CurlyAnns blogg

16:8 76.6 kg 60 kg 11855

Hejsan!

Jag försöker tappar vikt länge sen eftersom jag hade varit med 78 kg förra två år sen. Jag gör mycket promenad och cyklade jag ett och halv år sen i sommras. Hade varit med ägg och grönsaker diet. Jag hade tappat vikt nästan 10 kg. Hade upprätthållat vikt 67-68 kg förra året men nu kommer vikten upp igen till 74 kg förra 2 veckor sen. Det känns lite jobbet i kroppen med 74kg vikt. Jag börjar tappar kraften, känner dåligt och nästan orkar inte göra någonting som gör vardagar hemma, på jobbet och i samhället liksom. Men sen jag funderar kanske jag måste promenera mer igen och sänka maten och gör diet igen. Jag borjade förra vecka äta mindre igen med 4-5 ägg/dag och mycket grönsaker på lunch och mindre mat på kvällen. Jag tittar på alla mat sidor vilken mat diet jag ska äta och bestämmer jag göra Keto diet eller LCHF. Det kanske det går bra blanda båda. Så idag jag laddat matdagboken och jag har hittat mycket mat rätter att kan välja med KETO och LCHF diet. Hoppas att det kan hjälpa mig tappar vikt igen. Jag hoppas och mitt måll att tappar vikt caa 58-60kg.

Ha en bra dag allihopa!

Med vänlig hälsning,

Curly

7 september 2020 08:24

Ny börjare👌

Hade börjat lite igår med 7 km promenad och börjar minska maten och provat lagat LCHF mat som bra start om min Kickstart idag👌.. Nu kör jag och motiverat att tappat ner vikt💪💪💪.. På väg till jobbet och jag tar med maten som jag behöver att äta idag👍🏼😍🤩

Gillar

Kommentarer

7 september 2020 09:34

ulla165

Lycka till👍🏼 Tips! jag gick först upp rejält med LCHF pga för många kalorier...
https://www.matdagboken.se/artiklar/mat/lchf-raeknas-kalorierna-eller-inte
...nu har jag minskat på flytande mejerier. Jag ser inte detta som en diet - det är ändring av mitt sätt att äta helt enkelt.

Senast uppdaterad 7 september 2020 09:39
7 september 2020 10:31

LadyG

Välkommen! Hoppas du ska finna dig till rätta

Logga in för att skriva en kommentar.