Tillbaka
Hejsan🙋🏼♀️!
Här jag tillbaka med tunga vikt 75kg i stället tappat vikt🥴🥴🥴. Förra året var toppen år för mig på allting💪🏻🤯😰. Hade pluggat komplterring som RöntgenSSK, praktik och hade praktiska prov som jag inte nåd ett poäng så måsta göra om igen om ett par månader😰 och fastnat på min RöntgenSSK kompleterring tills jag blev gödkänd om jag klara praktiska provet i april🤦🏼♀️🙏✊.
Ja, jag hinner inte vakta min mat och fysisk aktiviteter på grund av mycket runt omkring mig på jobbet och hemma. Hade tillbaka till min tjänst som Röntgen undersköterska och dvs att jag tillbaka samma rutiner igen varje dag. Vakna tidigt på morgon åker buss till och fram hemma och på jobbet. Jag kommer hem bara att vila och sova till nästa dag rutin igen. Jag var så jätte trött denna tiden.
Förra veckan är min toppen vecka också. Jobbat nästan för dubbel eftersom flera av mina kollegor var sjuka. Vi vill gärna ta rädda andra liv och hjälpas åt vad vi kan men vi är helt slut också. I fredags jag varit jätte ont i halsen, svullna i halsmandlar och börjar hostar så jag stanna hemma och testa mig på Covid men hade inte fått svar tills idag. Känner lite bättre i halsen men hade torr hosta.
När man vara hemma då hade tid att kolla upp min matdagboken igen. Börjar kolla vikten😬🥴 och registrera här igen. Men skriker😲🙋🏼♀️ jag hjälp igen hur kunna tappa flera kg igen🥴🥴🥴🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Ha en trevlig kväll! Ta hand om er alla denna pandemi dagar🤲😷
Hälsa🙋🏼♀️
Curly
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen tillbaka!
Hoppas du får till det med rutinerna! Det här är rätt ställe för pepp och inspiration. 👍😁
Håller tummarna att du får negativt testsvar.
-
Säger som maggan..och håller en 👍.
-
Det låter bekant. Stress, tidsnöd, bristande ork. Du har mina sympatier!
Det som fungerade för mig kanske inte fungerar för dig, jag gjorde en priolista över saker jag måste/vill göra. Rangordnade dem. Därefter tittade jag, vilka kan jag delegera (hemma alltså, jobbet är en helt annan sak). Det som blev kvar pusslade jag in i ett schema, eftersom jag är helt nerstressad prioriterade jag träning och sovtid skyhögt. Outlook plingar till och talar om för mig vad jag ska göra. Väldigt avstressande att slippa tänka. Bara göra.
Men som sagt, det fungerade för mig men det måste inte vara rätt metod för dig. Jag hoppas du hittar din väg som fungerar för dig!
-
Tack så mycket! Jag försöker tar det lugn idag passar på när vara hemma. Det mycket funderingar i huvud, vilken man måste prioritera. Tack för tipset och ska prova göra👍🏼👍🏼
-
Var rädd om dig, stress kan vara förödande för hälsan.
-
Tack snälla🫂♥️
-
Kul att se dig igen, ta det lugnt!
-
Fått min Covid prov svar igår och det va covid positiv🥴🥴🤦🏼♀️🤷🏼♀️ Hela familj var hemma från i måndags, min man hade testat covid positiv i måndags och han har feber 38,3 grader i måndags natt🤒🤧😮💨.. Jag kånner trötthet och ont i huvud. Jag inte hostar mycket nu men om man röra på sig lite jag plötsligt snabb att blev trött😩. Känner konstigt i lungorna men jag klarar det iaf . Min man är mår bättre idag också. Men barnen börjar blir dåliga hade ont i halsen och hostar. Jag och min man hade vaccinerad 3:de dos och barnen hade på deras 2:a dosen. Hoppas den här pandemi går över snart🙏😇😬 Det så jobbigt🤦🏼♀️.. Jag försöker röra på lig hemma vi inte våga går ut än men ska prova försöka promenera lite imorgon om jag orkar. Jag följer mina matdags lista på den här veckan och det bra iaf. Känner lätt i kroppen när tappar lite vikt igen. Jag kollade min vikten imorse och det är 73,4kg. Vet inte om det pga corona virus men jag vill gärna komma i gång att tappar ner mer vikt igen👍🏼👍🏼
Ha en trevlig kväll!
Ta hand om er/varandra!🫂🫂♥️♥️♥️
Med vänlig hälsning!
Curly
-
Hoppas ni kryar på er snart! 😊👍
Logga in för att skriva en kommentar.