icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

CurlyAnns blogg

16:8 76.6 kg 60 kg 11842
Hejsan!

Jag försöker tappar vikt länge sen eftersom jag hade varit med 78 kg förra två år sen. Jag gör mycket promenad och cyklade jag ett och halv år sen i sommras. Hade varit med ägg och grönsaker diet. Jag hade tappat vikt nästan 10 kg. Hade upprätthållat vikt 67-68 kg förra året men nu kommer vikten upp igen till 74 kg förra 2 veckor sen. Det känns lite jobbet i kroppen med 74kg vikt. Jag börjar tappar kraften, känner dåligt och nästan orkar inte göra någonting som gör vardagar hemma, på jobbet och i samhället liksom. Men sen jag funderar kanske jag måste promenera mer igen och sänka maten och gör diet igen. Jag borjade förra vecka äta mindre igen med 4-5 ägg/dag och mycket grönsaker på lunch och mindre mat på kvällen. Jag tittar på alla mat sidor vilken mat diet jag ska äta och bestämmer jag göra Keto diet eller LCHF. Det kanske det går bra blanda båda. Så idag jag laddat matdagboken och jag har hittat mycket mat rätter att kan välja med KETO och LCHF diet. Hoppas att det kan hjälpa mig tappar vikt igen. Jag hoppas och mitt måll att tappar vikt caa 58-60kg.

Ha en bra dag allihopa!

Med vänlig hälsning,

Curly
7 december 2020 13:54
1

Toppen Månad

Hejsan Hejsan!

Här jag tillbaka och uppdeterar mina diet utmaning häryes.

Denna 2 månader av min 10 veckor KETO-LCHF är toppen min jag är nojd följer maträtterna som hade på det. Jag inte tappat ner så mycket vikt men jag känner mer lättare i kroppen och inte stressigt och inte ångest hela tiden som jag hade innan jag började Kickstart 3 månader sedan.

Men tyvärr jag hann inte träna alls på grund av mitt jobb schema, pendlar framåt tillbaka till jobbet och hemma nästan 1-2 timmar varje hade jobb pass 3-4 dagar per veckan. Men jag alltid kollar mina diet maträtten och förberedar och lagar mat som är i mina veckor mat listan. Som vanlig jag tar det på jobbet och sparar några i frysen så jag kan äta dem när jag kom hem tillbaka.

När jag är hemma som en mamma jag måste hinna att städa och allting som brukar gör att hjälpa familjen.

Mina fritiden jag vill bara slappna av och försätter plugga att klara min kunskapprov igenblush.

Jag hade inte lyckas hela del prov av för min yrkes legitimation, jag fattas några pöang och måste göra om del 2 och 3 av mina kunskapprov igen. Jag känner mig hög tempo på det och toppen toppen dagarna för mig.  

Men även om jag hade toppen dagar jag känner mig motiverad som jag kan göra och klara allting utan stress som är viktiga för mig. Jag känner lätt att röra sig och känner inte så trött på en gång nu. Man känner inte hungrig alls hela tiden som jag är förut innan börjar mina dieten här. Det toppen bra också. Jag känner mig positiv hela tiden nu även det fattas att träna eller promenerablush. I alla fall jag nästan promenerar hela tiden på jobbet när man jobbarlaugh. Men ska försöka att komma i gång att träna som mojligt.

Jag vill tackar er så mycket här på denna LCHF-KETO maträtter som hjälp mig att blev frisk och mår bra igen. Jag försätter att följa mina LCHF-KETO maträtten tills jag nå min mål viktangel. 

Hör gärna av er om ni har några tips för att komma mer bättre mina utmaningar också.yes

Ha det så bra och hoppas allihopa är mår bra speciellt denna tiden med pandemin.

Ha en trevlig veckan!

Mvhheart

Curly

Gillar

Kommentarer

  • 12 december 2020 15:44
    Waza79

    Inspirerande att läsa ditt inlägg. Känner igen mig i det du skriver med att hinna med allt och att träningen inte riktigt blir av. Jag har kört kickstart keto 28 dagar och tänkte fortsätta på de spåret. Jag plockar just ihop en egen meny med keto recepten och ser hur det går. Jag rör mig också mycket på jobbet, men försöker få in mer promenader och tids nog förhoppningsvis mer träning. Men mår bra av kosten, de känns inte så knepigt. Julen blir nog en utmaning,men hoppas på att klara av att hålla mig på banan. 
    Jag håller tummarna för att du klarar av de du behöver för att få din yrkes legitimation!

Logga in för att skriva en kommentar.