förlorat eller ok?

Ok, igår åt jag fruktsallad som hade mörk choklad hyvlad över sig. Inte enligt reglerna men jag ser det ändå inte som ett helt nederlag eftersom jag idag stod emot frestelsen att köpa en söt yoghurt eller juice för att få energi på eftermiddagen. Jag känner sällan ett stort sug efter söta saker nu, det är ganska lätt att säga nej. Ändå fortsätter jag att gå upp i vikt och jag har bestämt mig för att inte ge upp innan jag väger 72 kilo. Nu, banne mig, är det dags att göra nåt åt mina osunda matvanor. Vad är då dessa osunda vanor? Att äta för mycket frukost bara för att jag sitter länge. Att köpa lunch istället för att laga något nyttigt. Att äta sällan. CHANGE

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.