Ett maraton
Inte första gången jag är här men oh så skönt om det vore sista vändan....
42 kilos nedgång är målet; sedan jag sist var här har krämpor, skador och annan skit, som tokmycket på jobbet, avlöst varandra. Ena katten har åkt på stressblåsa flera gånger pga min stress, säger veterinären, och jag tror det stämmer. Just nu är det fullt upp med ett projekt som avslutas och katten matchar min stress med sina urinvägsbesvär. Snacka om källa till dåligt samvete.
I februari började jag med något nytt, som jag sett reklam för men inte velat kosta på mig, nämligen digitala utmaningar som vid målgång belönas med en (fysisk) medalj. Jag har fastnat! :) En ny knäskada bromsade framfarten längs "North Coast 500", 80 mil i Skottland, men jag kombinerar nu mina i snitt 4 km/ dag promenad/ cykel med att även logga att jag faktiskt äter rätt, tar hand om mig, etc. Målgång vid jul istället för i september, skulle ju ha cyklat en massa på semestern, men det blev ju sjukgymnastik istället då.
Fick så en idé förra veckan- påminnelse kom om att använda friskvårdsbidraget, såg att Matdagboken gilldes, och satte målet -42 kg för att matcha med en annan medaljjakt, dvs "Maraton till Aten", 42 km. En km för varje minskat kilo. Med skräckblandad förtjusning sätter jag igång!
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen tillbaka! 👍
De där utmaningarna låter både kul och spännande! Vilken idé! 😁
Jag löste plusmedlemskap för tre månader eftersom jag inte får ta del av friskvårdsbidraget förrän jag varit anställd I 6 månader, men sedan blir det nog ett AllInclusive. 👌
Vi peppar varandra!
-
Tack!
Ja, jag rekommenderar dem för andra som också har svårt med motivationen, men som gillar belöningar!
Känns bra med lite längre tid, hoppas du är nöjd också! Man kommer nog långt genom att peppa och få pepp!
-
Det finns ett upplägg här på MD som går ut på att man först är betalande medlem och hakar på Målviktsgruppen för att få stöd och peppning av andra i samma situation.
När man sedan är i mål (+/- 4 kilo) så kan man haka på Hålla Vikten gruppen för att få samma peppning att behålla den nya gruppen.
Känner du för det så haka gärna på oss https://www.matdagboken.se/grupper/grupp/maalvikt-2023
Vi fortsätter även efter årskiftet med siktet inställt på våra mål för 2004.
-
Hej och välkommen tillbaka! Pepp till oss😀💪🧡
Logga in för att skriva en kommentar.