icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Äter nyttigt (lchf) och motionerar 4-5 dagar i veckan - detta för att jag mår bra av det och för att jag tycker det är kul!!! Friskvård och hälsa är ett stort brinnande intresse och jag vill gärna hjälpa andra att få inspiration. Visst slinker det ner en och annan onyttig liten kolhydrat, men jag väljer mina tillfällen. Livet ska även njutas av och levas :-)
Det började till nyår 2008/2009 och med en vikt på 58 kg. I april 2009 vägde jag 46 kg... Det var inte meningen att det skulle gå så långt ner, men jag var väldigt strikt och tränande i stort sett varje dag. Nu tillåter jag mig att äta en viss mängd kolhydrater, dock aldrig potatis, ris, pasta, bröd, läsk, kakor m.m. Dessutom ser jag till att få åtminstone 2 träningsfria dagar i veckan och vågen står nu på 49-50 kg.
Det som får mig att "köra på" är helt enkelt att jag mår så förbannat bra av det, jag känner mig stark och pigg!!! Härlig känsla! :-)

Visar poster taggade med "LCHF"

7 juni 2012 23:27

Vilodag...

..vad det nu ska vara bra för?! Jo, jag vet att kroppen måste få en chans att återhämta sig, men nu sitter jag här, otroligt rastlös och önskar att jag åminstone hade tagit en rask promenad. Min dotter bakade LCHF muffins, som vi hade till fikat...

Läs mer Kommentera