Nystart!!
Jag har precis registrerat mig här på Matdagboken. Jag är ensamstående mamma till en 5-åring som är hos sin pappa varannan helg.
Innan jag fick barn låg jag på cirka 74 kg på mina 171 cm. Innan det pendlat mellan 68-78 kg.
Blivit sjukskriven och gick upp 4 kg på bara några veckor från 82-86. Orkade inte att träna mina 2-3 pass i veckan. Men promenerar varje dag.
Påbörjade i måndags att dra ner 1000 kcal per dag. Och kommer kombinera detta med 5:2 och 8:16 fasta.
Idag är det fastedag!
Promenerat 7 km och ska försöka komma ut och springa efter att jag vilat mig lite!
Min målvikt är 68 kg.
Jag tar gärna emot pepp, recept med mera;)
Må väl! Ebba
Gillar
Kommentarer
-
Varmt välkommen och lycka till
-
Välkommen hit🙂
Jag har också ätit efter 5:2, men brukade dra ner lite på träningen fastedagarna för att inte få huvudvärk och bli för trött. 500 kalorier är inte mycket att motionera på.
Lycka till!
-
välkommen och lycka till
-
Varmt välkommen!
-
Välkommen och lycka till! + många pepp från mig!
-
Välkommen❣️ Lycka till❣️
-
Välkommen Ebba! Jag hoppas du ska hitta tillbaka till din trivselvikt!
Logga in för att skriva en kommentar.