Dags att dra i bromsen... igen
Har en längre tid legat i nedre delen av mitt viktspann men för ett tag sedan fick jag för mig att tillåta mig att äta lite godsaker. Och den som försöker minska på kolhydraterna vet hur det känns när kolhydratintaget ökar.
För mig ger det i alla fall ökat sug på mer kolhydrater, i mitt fall sötsaker. Nu har jag "råkat" köpa hem sådant som jag inte brukar äta och förstås stoppat i mig det.
Jag har inte gått upp så mycket men vill inte heller göra det så nu är det dags att dra i bromsen och se till att jag slutar med att äta saker jag inte vill äta. det får helt enkelt bli lite "avgiftning" den kommande veckan.
Jag har däremot fått in en bra vana med att ha morgonmöte på promenad. Jag går en timme varje morgon med kollegor i öronen och idag blir det en långpromenad med en vän.
Jag har även tagit fram cykeln och åtminstone cyklat en runda än så länge. Nu blir det förhoppningsvis varmare framöver. Inatt är första gången på länge som det inte varit minusgrader och snart nog kan mina morgonpromenader bli cykelrundor istället.
Jag har anslutit mig till ICA Klassikern och april - juni handlar om att cykla "Vätternrundan". 315 km ska cyklas och när jag sätter igång brukar det bli mellan 13 och 18 km per dag. Jag peppas av att ha en utmaning att registrera min aktivitet i och med det får jag bättre kondition och hälsa.
Gillar du att ha utmaningar för att få t.ex. träningen avklarad?
Gillar
Kommentarer
-
Vad kul att du gått med i ICA Klassikern. Jag tycker att det är en kul grej med lagom utmaningar under året. :)
-
Ja jag inte bara gillar ..... jag måste nog ha utmaningarna om jag ska få till nån motion utöver de dagliga hundpromenaderna.
Det var så mycket "igenkänning" i ditt inlägg för precis sån är jag!! Det går inte att ha hemma saker jag inte ska äta för då går det "åt skogen" med vikten direkt!
Lycka till med bromsen!!
-
Jag är inte ensam om att behöva lite utmaningar alltså. Gissade att det nog var fler som kände samma, Iflickan o Tita
Logga in för att skriva en kommentar.