Efwas blogg

LCHF 394109

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

17 augusti 2018 12:32

Magåkomman

Nu har jag återhämtat mig efter, vad det nu var som drabbade mig i början av veckan. Jag har ätit pepparkorn i omgångar för att få magen att fungera normalt och det hjälpte som alltid.

Nu kan jag äta som vanligt igen och kroppen känns helt okej.

Hoppas solen skiner på er och att helgen blir toppen.

Gillar

rhodost

Kommentarer

17 augusti 2018 15:08

gittan52

Vad skönt att du är pigg igen! Jag har aldrig testat detta med pepparkorn.

Just nu skiner ingen sol utan det är kolsvart bort igenom. Det brakar nog loss när som helst, gissar jag.
17 augusti 2018 18:10

Tita

Mot vilken form av magåkommor äter du pepparkorn??

Verkar vara en enkel åtgärd att komma ihåg att använda!!

Skönt att du kryat på dig!
17 augusti 2018 20:41

gasten

Skönt att du mår bra igen!

Önskar dig också en fin helg!
18 augusti 2018 15:59

8veckor

Skönt att du mår bättre.

Här hemma spökar magproblem runt bland alla oss i familjen.

Värmen och en hel del kontakt med djur och så opastöriserad mjökl och ost kan vara boven ( bovarna )

Jag äter också alltid hela pepparkorn när magsjuka härjar och har de senaste åren klarat mig från vinterkräksjukan när barnen kommit hem med det från skolan

Logga in för att skriva en kommentar.