Periodisk fasta

Igår var det en 5:2-dag för mig. Jobbigt men det går något lättare för var gång. Tror nog att 16:8 kommer att passa mig bättre i framtiden. Men det känns ändå bra att ha testat. 

Igår var lunchen en smoothie. Den gröna är min och den innehöll blodgrape, mango, melon, lite chiafrö, gojibär, lite sallad (istället för citronmeliss som jag inte hittade här i Frankrike) och vatten. Mannens innehöll mandelmjölk utan socker, chiafrön, blåbär och lite gojibär. Det var gott men jag var hungrig tidigt så middagen åt vi vid 18-tiden istället för vid 19 som är vår vanliga tid. Vi åt fisk och sedan var jag mätt hela kvällen.