Planer
Jag skriver ofta listor med mina planer för åtminstone kommande vecka. Ibland längre men jag har märkt att det är bättre att jag planerar för en vecka i taget för att faktiskt göra det jag planerat.
Men vissa planer eller försök till att få in rutiner är nästintill omöjlliga att följa. Jag har lyckats med min viktnedgång och att hålla vikten, jag mediterar regelbundet sen i våras och jag läser minst en kvart om dagen i någon bok. Men sen tar det stopp. Jag försöker få in en rutin på att träna lite varje dag, men ofta glömmer jag helt enkelt bort det eller så händer det något med min sjuka mamma eller, som i förra veckan, blir jag sjuk själv.
Men jag tänker inte ge upp. Jag vill ha en vana att träna åtminstone lite varje dag och snart kommer jag att få in även den vanan.
Gillar
Kommentarer
-
Ett steg i taget kommer man långt med, glöm inte att vara stolt och nöjd med allt du åstadkommit ibland också
-
Jag har varit dålig på att planera länge nu, men idag har jag dragit igång veckomatsedelplaneringen.
Motionen går på rutin, det är bara hur långt jag promenerar som skiljer sig från dag till dag🙂
Du får börja med en liten stund varje dag, och öka på efter hand.
-
Visst är det så att en del nya vanor lättare blir rutiner och passar in i ens liv än andra som man får jobba för att få plats och tid med !
Just motion verkar de flesta ha svårt att hitta tid /lust/ork till - jag håller själv just nu på att se över höstens träningsmöjligheter och ska faktiskt lägga in dem i min kalender och avsätta tid redan innan - inte träna OM jag hinner.....
Senast uppdaterad 20 augusti 2018 14:26
Logga in för att skriva en kommentar.