Efwas blogg

LCHF 393709

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

9 oktober 2022 21:59

Plötsligt händer det

Jag har kämpat ett tag med att få ner vikten under mitt vikttak efter att en längre tid hoppat lite upp och ner och ofta legat en bit över vikttaket för att sedan gå ner igen.

Men nu verkar det som att jag kanske kan komma ner lite under igen. Iofs har helgen med barnbarn på besök inneburit att jag stoppat i mig både det ena och det andra. Men vågen har ändå visat under taket. Jag får se vad vågen visar i veckan. Jag är inne på att höja min målvikt lite för att inte hela tiden ligga i överkant. Men vi får se hur det blir.

Inget nytt barnbarn har kommit än. I alla fall inte vad vi fått veta. Hoppas att det inte dröjer så länge till nu.

Gillar

Johan

Kommentarer

10 oktober 2022 07:40

Foxy

Det låter bra härligt, Jag höjde mitt vikttak och har hållit mej bättre under sedan dess. 👍
10 oktober 2022 10:43

Tita

Kul och spännande att "gå i väntans tider" en bebis i familjen är underbart!!

Grattis till viktnedgången!

Logga in för att skriva en kommentar.