Efwas blogg

LCHF 393800

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

30 oktober 2017 10:23

Yay!

Känner mig väldigt nöjd med veckan som gått och att vågen idag visade minus 1,2 kilo sen förra veckan. Då visade den bara -0.3 kg men det är ju så att det går lite ryckigt neråt. Nu har jag totalt gått ner 5.3 kilo sen jag startade den 25 sept. och det blir ju ca 1 kilo i veckan som är ett bra mål.

Nu har jag "bara" knappt tre kilo kvar till min målvikt. Men det ska gå. Jag registrerar vikten varje dag i min anteckningsbok och ser att det rör sig lite ner, lite upp och sen ner igen.

Har börjat rita om mina mönster och sy lite nya kläder eftersom de jag har börjar bli för stora. Några som tidigare var för små har fått komma till användning igen. Även om jag rensar hårt och ofta var det några favoritplagg som fått stanna kvar och nu har de kommit till användning igen.

Vikt

Gillar

LenaW
paloma

Kommentarer

30 oktober 2017 10:25

LenaW

Härligt! Bra kämpat
30 oktober 2017 13:44

paloma

Grattis
31 oktober 2017 07:09

Bella50

Bra jobbat.

Logga in för att skriva en kommentar.