Dag 3

Igår var det dag 3 och även den klarade jag med bravur! Märker att min hjärna har lite svårt att fatta att jag verkligen ska äta så fet mat eftersom man blivit "lurad" att tro på light-produkter nästan hela livet. Var lite törstigare än vanligt igår men inte alls som första dagen. Vet inte riktigt om jag märkt några biverkningar annat än att jag svettas helt otroligt mycket bara av en liten promenad. Kan i och för sig bero på min förkylning också ;-) Får se hur det är om några dagar när jag är helt frisk och går till gymmet igen. Ska även bli intressant hur det är med orken då, har läst att kroppen kan bli lite "energilös" under omställningen.

Hade ett aha-moment igår. Fick för mig att jag var "sugen" på något gott (alltså någon skit med socker och kolhydrater) och blev lite rädd. Har försökt några gånger med svältkurer (alltså äta pyttelite kalorier) men har alltid gett upp efter bara några dagar för jag kan inte ge mig själv sådana restriktioner. Man måste ju kunna njuta av livet (och mat)! I alla fall. Kände efter lite vad jag var sugen på. Upptäckte att jag inte alls var hungrig = har inget behov av att äta. Kände efter lite till och upptäckte att jag inte alls var sugen, var bara väldigt uttråkad! Och det är där min akilleshäl varit tidigare, jag har ätit när jag varit uttråkad. Vilket är ganska ofta eftersom jag pluggar på distans och sitter hemma utan sällskap hela dagarna. Känns skönt att jag ska börja min praktik på måndag för då kommer jag vara sysselsatt hela dagarna plus att förkylningen är över så att jag kan träna igen. Blir spännande att se vad som händer de närmsta 6 veckorna! 

Har inte vägt mig sedan i måndags men det känns som att lite fett har försvunnit från främst låren. Kan vara inbillning också ;-) Ska väga och mäta mig en gång/ vecka tänkte jag, så att det inte blir som för vissa att jag går upp i vikt i stället för ner. Kostråden för LCHF låter enkla men jag har förstått att det ändå kan vara lite trixigt att få till rätt mängd fett och protein.