Cheatdays
Då har jag haft 3 cheatdays. Jag åt mer än 150 kcal godis/chips/läsk per dag och idag ställer jag mig på vågen, beredd på plus.
Resultatet?
- 2 hg och Delmål 1 är delvis uppnått. Nu gäller det att väga max 89.0 kg i en vecka. Sedan ska en tröja inhandlas för att fira delmålet.
Nu är det måndag och ingen cheatday förrän till helgen. Har en hel chipspåse som väntar på mig.
Jag är glad att den metod jag kör med nu fungerar. Jag vet att jag äter bra mat, mitt problem har varit godis, framför allt choklad. Nu stramar jag åt utan att förbjuda och då går det bra.
Så nu väger jag 89.0
Gillar
Kommentarer
-
Inte bra att ha förbud du men man kan äta med måtta och då gäller det nog allt men du är duktig som håller dig till helgen i alla fall.
-
Jag frossar på helgen. På veckodagarna får jag äta för 150 kcal om dagen ungefär.
-
Är inte 150 kcal i minsta laget att äta per dag?
-
Missförstå mig rätt. 150 kcal gäller godis chips och läsk. Jag äter vanlig mat och den räknar jag inte.
-
Okie, det var lite skillnad :-)
Logga in för att skriva en kommentar.