Att vara orosnatur
Det är märkligt hur mycket oroliga tankar har följt mig genom livet ända sedan jag var barn och jag har funderat mycket på detta. Jag hade en period 2014 då jag hade svårt att hantera dessa oroliga tankar och de höll på att äta upp mig bildligt talat.
Jag googlade på nätet och fann människor som berättade liknande saker men det gjorde mig samtidigt rädd och jag ville inte fördjupa mig i ämnet då det skulle vara något som hjälpte dessa tankar att få fäste. Mitt mål var att acceptera att de fanns men vifta bort dem. Jag fick hjälp av det i samband med KBT-terapi när jag var utbränd på jobbet för några år sedan.
Hjälpte mig väldigt mycket men oron finns där och har lätt att blossa upp. Nu när så mycket händer i Sverige och världen känner jag mig extra orolig. Så hemska öden som drabbar människor. Jag vill följa med vad som händer men ser också hur kvällstidningsjournalistiken är i syfte att skrämma upp människor. Jag minns hur det var för ca tio år sedan när vi hade svininfluensan och det skrevs om den. Det kändes som det var pesten som kom men allt detta gick ju faktiskt att hantera. Kan det också vara något annat än kvällstidningar som väljer uttrycket att skriva Skräckhettan istället för extremhettan..
Kanske grubblar jag mer nu när jag är ensam på dagarna. A har åkt iväg till Spanien eftersom när jag bokade min biljett visste jag inte att jag skulle behöva sluta mitt jobb och bokade senare. Samtidigt är det skönt med lite egen tid och samla krafter.
Ska börja med min meditation igen för det gör mig lugnare. Idag blir en dag med läsning och att kolla på schack. Funderar på att gå till utegympa på Friskis men är osäker om det blir för varmt. Kanske provar jag för känns det inte bra är det bara att gå hem igen och jag får en promenad dit och tillbaka.
Gillar
Kommentarer
-
Här har du en till som är orolig för allt som händer omkring oss just nu hettan som sägs vara farlig för alla och jag känner hur tidningar o nyheterna nästan gottar sig att vi har det så just nu. Samtidigt så skrivs det så mycket på nätet om hat inom politiken samt invandringen jag tycker det känns väldigt obehagligt det också.
Jag jobbar så har inget val mer än att dricka mycket och göra så litet som möjligt de här varma dagarna.
Kram
-
Tack för dina rader aregnisw och att du känner som jag. På något sätt måste vi hitta lugn och frid samt ha förtröstan. Det finns också många fantastiska människor som hjälper och stöttar.
Det är bra att dricka mycket och även om jag inte gör så mycket dricker jag mycket vatten.
Ta hand om dig och kram tillbaka!
-
Det är en svår gräns det där med att känna empati och inte helt upplsukas av den så att man själv går under. Jag känner själv att jag inte kan göra så mycket rörande det som händer runt omkring i världen och försöker då distansera mig till det. Speciellt tidningarna behöver rubriker för att kunna sälja annonser.
Däremot kan jag känna oro när katterna inte kommer hem, elelr om sönerna har problem med studier mm. Jag försöker hålla mig till det som ligger nära, det räcker.
-
Du har rätt Lual och jag har nog svårt att hitta den balansen och få distans. Oro är farligt och jag har verkligen oroat mig för mycket i mitt liv och i onödan. Bra att planera men viktigt också att lära sig leva här och nu.. Brottas fortfarande av någon sorts konstig skuldkänsla när jag har det bra..
-
Här är en till som har det jobbigt med all oro.
Har inte mått bra den här sommaren, har så många oroselement just nu.
Men det är ju också jobbigt med all värme och alla bränder som är nu.
Ta väl hand om dig nu!
-
Vad jobbigt för dig Gasten och hoppas det kan lugna sig för dig. Oro är verkligen jobbigt och det tar på krafterna. Ta hand om dig också och kram!
Logga in för att skriva en kommentar.