icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

1267995
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
17 maj 2015 19:36
3

Avkopplande musik gör nytta

 Sedan jag jag börjat jobba med mina stressrelaterade besvär har jag börjat lyssna på avkopplande musik på Youtube. Det är lite entonigt, samma ackord återkommer jämt men faktiskt väldigt  rogivande. Ungefär som dessa lugna upprepningar vi behöver även i livet. Jag blir väldigt lugn och får en känsla av ro och stillhet som jag behöver när jag lyssnar på musiken.

Började dagen med att se på en spännande film. Den var bra förutom väldigt orealistisk att en man blev överfallen av trettio män och lyckades klara sig samt slå ned allihopa. Ganska så overkligt, men som man brukar säga, det är bara film och spännande var det. Sedan kände jag att jag måste göra lite nytta och tvättade en hel del i tvättstugan så nu har jag massor av fräscha rentvättade kläder och har bäddat med nya lakan i sängen. Skön känsla.

Idag åt jag god lunch och var lite Cajsa Warg. Hade lax hemma och inspirerad av en av medlemmarna här ( Tack Bella! ) lade jag en röra med persija, creme fraiche och ädelost och sedan in i ugnen. Delikat och åt det tillsammans med rucolasallad. Till efterrrätt åt jag äppelpajen jag gjorde igår. A får skylla sig själv som inte ville äta den, hihihi.. Jag tycker faktiskt den var god även om den kan göras bättre.

Allt känns bra med LCHF och jag har kommit igång på ett sätt det var längesedan jag gjorde och jag tycker det känns roligt att hitta på mat. Tänkte på det när jag precis såg en bild som  ImmaAmmi lagt upp här på sin måltid med stillahavsflundra att vad fantastiskt gott det ser ut.  Allt som är gott är inte onyttigt och med lite fantasi och lite anstränging kan vi gå ned i vikt och få goda vanor på köpet. Härligt att veta!

Gillar

Kommentarer

  • 17 maj 2015 23:09
    Bella50

    Varsågod Eleganz. Kul att det blev lyckat.

    Mitt nya "godis" är färskost med pepparrot inuti en "rulle" av rostbiff.

    Ta vilken smak ni gillar på osten .

    enligt kontroll = noll kh 👍

    Min gubbe sa' oxå - Mums va' gott ! 👍🌹

  • 18 maj 2015 09:19
    liliten

    Musik är något som följer med mig så gott som överallt. Olika typer av musik för olika tillfällen. Spotify med möjlighet till listor är outstanding för mig!

    Massor av Pepp!

  • 18 maj 2015 11:20
    LCHF rockar fett ;)

Logga in för att skriva en kommentar.