Belöning
I morse fick jag en ahaupplevelse när jag vaknade och förstod hur viktigt det är med hjärnans belöningssystem och hur det präglar livet. Även min oro har en belöning i sig. Dels som en sorts besvärjelse att det händer inte om jag oroar mig tillräckligt mycket dels som en typ av kick när man märker att allt har gått bra. Intressant att förstå detta mer och kan ju även tillämpas på viktminskning eftersom där handlar det också om belöningar, en del bra en del inte så bra.
Ikväll är inte A hemma då han och några kollegor är bjudna till en av cheferna. Tydligen tänkt att de ska bada i swimmingpool utomhus men jag undrar om A kommer att göra det trots att han tog med sig badkläder. Han är ganska kräsen när det gäller sådant, kommen som han är från Marocko och Medelhavet.
Står en äppelpaj framme på diskbänken men jag kommer inte att röra den och känns inte heller svårt. I förrgår berättade A att han köpt kanelbullar som ligger i frysen och att han kände sig dum som frestade mig men jag förklarade att så behöver han inte känna på något sätt. Det är inte där mitt problem ligger utan mer när stress och dålig planering ställer till det. Igår fick jag ett litet återfall när jag åkte hem efter en lång dag och det blev för mycket nötter på bussen. Annars var dagen perfekt matmässigt. Jag ska se till att jag har en liten bit ost med mig när jag åker hem i framtiden som nödproviant.. :-)
Gillar
Kommentarer
-
Mmmmmm alla typer av paj har jag svårt att förbise
Bra gjort att du klarar det! Pepp!
-
Vad du har lärt dig mycket längs den här viktresan, Eleganz! Bara det att inse "nästa gång tar jag ost med mig". Härligt! ...för att inte förglömma äppelpajen... dessa kanter är ju gudomliga! ...och all vaniljsås man kan ha till! Mums! Starkt jobbat! Sätt fokus på rätt sak :) Pepp!
-
Bra gjort. Ta med dig mini Babybell, cheddarost (gult papper) den är godast.
Ölkorv är oxå helt okej att mumsa på.
Hos oss är det soligt men blåser. Solen bränner på benen genom rutan .
Har svarta byxor 😳👎 Ha en fin dag och helg.🌹👍
-
Awesomeness personifierat att titta på pajen och inte smaka, inte äta upp den hel och slicka fatet av välbehag efteråt som jag skulle gjort lol. Big lajk!!!
Logga in för att skriva en kommentar.