Det är inte farligt att be om hjälp
Svårt med trötthet och stress på jobbet.Känner att jag har svårt att hålla min föresats att hålla kvar semesterkänslan även om jag är bättre än jag varit tidigare.Tror jag ska börja med att alltid gå iväg och fika och inte sitta vid skrivbordet och jobba samtidigt.Ger inga bra signaler till kroppen. Inte glömma bort att gå iväg och andas mina djupa andetag.
Idag fick jag en förfrågan från en kund jag kände att jag inte skulle hinna med och jag skickade ut den i gruppen och bad om hjälp. Inte likt mig och jag tänker inte ta på mig för mycket längre och inte heller privat. Säga nej är en viktig sak i livet.
Stress och ätande hänger också ihop och det är därför jag mår bra av 16.8. Håller mig i schack helt enkelt.. :-)
Nu ikväll är jag väldigt trött men måste göra spanskaläxan. A har lovat hjälpa mig när han kommer hem senare ikväll. Vi är ju bara tre st på kursen så det går inte gömma sig om man inte gjort läxan.Jag vill dessutom att ta denna möjlighet att lära mig. Ska sitta vid köksbordet och läsa så kan jag beundra den nya fina tapeten samtidigt.
Gillar
Kommentarer
-
Olika är bra i detta läget....och att kunna säga nej , när det behövs. 🌹👍
-
Samma här, jag skulle nog också få svårt med ätfönstret eftersom jag har svårt ibland på kvällarna att få till middagen tillräckligt tidigt. Dessutom märkte jag när jag testade att jag fick mer sug på kvällen. Vilken tur att det finns olika metoder att prova för att hitta det som förhoppningsvis ska fungera till slut.
-
Grattis till att be om hjälp! För min del märker jag att det är något jag ständigt får påminna mig om, bara för att jag klarat det en gång så har jag inte löst det, så snart jag inte är medveten återfaller jag i "kan själv" och med "kan själv" följer stress och med stress förljer ätande...
-
Bra att du bad om hjälp och fick den. Skönt att kunna släppa taget och försöka göra allt själv!
-
Tur du du har din 16:8 då du men konstigt att jag blir stressad av just fasta tänk så olika vi reagerar min kropp är inte gjord för fasta tydligen jag älskar min frukost jag. Tycker det verkar så krångligt med ätfönster m m sånt stressar mig i alla fall.
-
Härligt att läsa BirtheX och jag sjunger med... :-)
-
Jag vill sjunga 16:8-fastans lov med dig Eleganz... 😊 När jag får till det så vet jag att jag att vågen visar det rätta. Överväger starkt att även lämna helgfrukostar i sticket för ett tag...
Grattis till förmåga att be om hjälp! 👍🏼
-
Intressant att vi kanvara så olika på ätfönstret och det som ger mig lugn kan skapa stress hos andra men så kan vi livet vara.Viktigaste är att vi kommer rätt.
Jag tycker om att hjälpa men har svårare att ta emot hjälp.Aldrig för sent att tänka om..
-
Jag stämmer in i den kören. 😆👍
Logga in för att skriva en kommentar.