icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

1266417
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
24 februari 2014 21:00
5

Går som en dans

.. att följa LCHF. Helt otroligt och jag som gruvade mig så att vara utan fikabröd och smörgåsar. I morse åt jag faktiskt en bit gravad lax , ost och sallad till frukost. Frukost är verkligen något man kan improvisera mycket med har jag upptäckt. Sedan var jag mätt hela förmiddagen och drack bara en kopp kaffe när jag kom till jobbet. En ordentlig lunch med fläsknoisette och sallad gjorde att jag var mätt hela eftermiddagen. Ingen rastlöshet, inget sötsug Jag var på zumba efter jobbet och åt lite gravad lax och avocado innan jag gav mig iväg. Inte mycket men bara så jag skulle orka passet. Tror det är bra att äta innan man tränar. Så nu känner jag mig väldigt nöjd. Tänker på detta som någon skrev här att rannsaka sig själv och vad viktigt det är. Jag tycker inte om att vara hård mot mig själv och tycker inte man ska vara det. Lätt att slå på sig själv för mycket men förra helgen vaknade jag på söndagmorgonen och det kändes inte bra. Jag hade tappat kontrollen och det blev en påse ostbågar både fredagen och lördagen. Kändes inte bra och jag låg länge och funderade på innan jag gick upp, på vad jag verkligen ville. Det var då jag bestämde mig för att följa LCHF igen.. Tror därför det är att bra att rannsaka sig själv och ha den viktiga frågan inom sig vad man egentligen vill. Jag vill känna mig smal och smidig och det är något som driver mig starkt. Samt alla mina fina kläder i min garderob som jag längtar att ha på mig och inte kan ha nu. Sist men inte minst tycker jag om att känna mig harmonisk och slippa rastlösheten. Allt detta kan jag få med LCHF, det vet jag eftersom jag provat det förut. Det är andra veckan och resan fortsätter..

Gillar

Kommentarer

  • 24 februari 2014 22:13
    Triggy
    VILL du så KAN du, rätt inställning! Peppkramar till dig :)
  • 24 februari 2014 22:33
    Krusmor
    Ja, att stanna upp då och då längs resan är viktigt för att hålla/hitta fokus. Härligt att läsa om din inställning. Du kan :)
  • 24 februari 2014 22:36
    Krusmor
    Jag tackar för frukost förslagen som du skriver om. Gravad lax och avokado, det får det att vattnas i munnen på mig. Dessa två ting hamnar nästa gång i kundvagnen, mums!
  • 24 februari 2014 22:41
    Eleganz
    Härligt att höra Krusmor och du har själv inspirerat mig genom att skriva att man kan äta lite av varje till frukost.. :-) Vi är så vana vid smörgåsar men det finns ju annat också.. Lax och avokado är så otroligt gott tillsammans och ger en så bra mättnadskänsla.
  • 25 februari 2014 07:15
    LCHFtjej
    Gårdagens middagsrester blir jättebra frukost! Ett tag gjorde jag köttfärsbiffar och frös in - bara att ta fram och på med lite smör och ost och in i mikron. Just nu är jag inne i en ägg och bacon period - men det växlar fort.

Logga in för att skriva en kommentar.