Helt ur spår känns det som
Den här veckan när jag börjat jobba igen har varit lite svår och jag har tappat mina goda föresatser. Beställde fröknäcke från LCHF-klubben och när var slut köpte jag en russinlimpa som jag ätit till frukost i veckan. Inte bra och av det drar jag slutsatsen att jag inte ha något surrogat för bröd då jag inte kan hantera det utan mår bra av mina vanliga frukostar som avocado, skinka och ost.
Vidare fick jag ett sug efter pommes frites igår och åt det och en kyckingfilé till middag. Inte heller bra och ikväll ska jag göra ugnsrostade grönsaker istället.
Jag har sedan lång tid tillbaka haft en dvd hemma med motion som jag beställt via M-magasin som jag läser regelbundet. Har jag någonsin kommit igång? NIx och idag bestämde jag att det får bli dags. Jag har motionerat 40 minuter och riktigt jobbigt. Jag är riktigt stel men ser som något spännade om jag kan förbättra kroppens rörlighet. Ska köra imorgon bitti innan jag går till jobbet.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat med motionen ! Pommefrites är kanske inte så bra, men kyclingfile är väl helt okej med lite grönsaker till.
Lycka till med motion och sund kost !
-
Tack Gasten och jag ska äta kycklingfilé igen ikväll och steka aubergine till det. Det åt vi i Spanien och hur gott som helst. Mitt första motionspass var verkligen jobbigt men jag ska kämpa. :-)
-
Igår var igår, idag är en ny dag! Själv föll jag för två glas rödvin till middagen, något jag bestämde mig för att göra - och njuta av! Och som sagt, idag är en ny dag
-
Tack Maribro och det är helt rätt. Vissa vanor måste jag dock bryta helt som detta med smörgåsar men lite gott vin vid vissa tillfällen kan jag absolut få tillåta mig ibland.
-
Bra jobbat med motionen! Du får ta ett steg i taget, och fasa in det du vet du mårt bra av i tur och ordning igen. Det här fixar du!!
-
Tack LadyG. Lite motigt att känna sig så stel men jag ska blicka framåt och tänka positivt. Nu på tisdag har jag anmält mig till ett zumbapass. :-)
-
Oj svettigt!! Jag har varit med på ett sånt pass, inbjuden och gästträna, jag höll på att smälla av!!
-
Ja det känns ordentligt men jag tycker det är roligt med musiken och dansen. :-)
-
Det gör mina vänsterfötter också
-
Min lördag var heller inte den bästa 😜. Idag har dagen börjat bättre så nu blir det att ta nya tag. Kul att du tänker prova Zumba. Kom ihåg, ingen kan stegen från början... Lyssna på musiken och se till att bara ha kul.
-
Tack LUAL och jag ska ta lite i min egen takt. Håller helt med dig om att man ska ha roligt när man motionerar. Känns bra att jag har kommit igång för nu är jag på väg..
-
Koordinationen är obefintlig här...det märkte jag idag vid uppvärmningen innan vår promenad. Huvva...hängde inte alls med...så zumba är nog inte för mig om det innebär mycket sånt 😬
-
Tycker inte alls du verkar vara ur spår, du är ju på G👍🏾😀
Börjat med motionen, planerat in zumba, börjat tänka till om maten osv.
Heja på!
C.
-
Tycker inte alls du verkar vara ur spår, du är ju på G👍🏾😀
Börjat med motionen, planerat in zumba, börjat tänka till om maten osv.
Heja på!
C.
-
Tack chicha, sakta har dåliga vanor smugit sig på men nu ändrar jag riktning.
Logga in för att skriva en kommentar.