Inför nya året ska jag fundera på mitt ätande

Undrar så vad som händer inom oss när vi äter och varför detta tröstätande finns. Inför nya året ska jag som sagt verkligen fundera på mitt eget ätande och analysera vad som händer inom mig och varför jag söker tröst i mat och onyttigt ibland. Kan erkänna att jag har en viss svaghet för ostbågar. Chips har jag lyckats hålla mig ifrån helt och hållet. Jag vet när min lärare på KBTkursen i viktminskning berättade hur hon hade börjat äta chips på en fest och vad hon tänkte då. Vi väntade alla spänt på hennes kommentar som kom spontant från hjärtat kändes det som. " Åh, herregud vad gott. " Så är det ju och det är faktiskt svårt att sluta när man börjar äta chips och snacks. Hur ska man klara det och bemästra det problemet. Jag köpte en stor påse ostbågar ikväll för jag var så vansinnigt sugen på det. Hällde upp en liten skål åt mig och sedan knölade jag ihop påsen och slängde direkt i sopnedkastet. Efteråt ångrade jag mig då jag blev sugen på ostbågarna men nu är jag nöjd över min brutala lösning trots allt. Hoppas det här året kan bli ett år då jag hittar harmoni i mina matvanor. Ser fram emot det och jag ska börja med att analysera och sätta upp mål så jag återkommer..

Kommentarer

27 december 2013 21:50

LadyFat

Låter bra, berätta för mig hur man gör sen! :)
27 december 2013 22:02

Eleganz

Man försöker hitta sig själv och bli vän med sig själv och må bra. :-)
28 december 2013 06:49

lenaek

Pepp!!!!!
28 december 2013 10:54

Donnina

Jag vet inte om det verkligen alltid kan kallas tröstätande det faktum att vi, nästan alla, mumsar i oss en massa onödigt. Skillnad är det förstås de som har en bulemidiagnos och behöver läkarvård och terapi, men vi vanliga, svaga karaktärer faller nog för diverse frestelser ibland bara för att det är så himla gott med choklad eller ostbågar eller vad det nu kan vara. Mindre blir sötsuget med LCHF men mot ostbågssug finns nog inte mycken bot.... Eller? Precis som du Eleganz säger, man får försöka bli vän med sig själv och må bra! Lycka till alla!
28 december 2013 10:58

Eleganz

Det är sant Donnina och visst kan man få falla för lite frestelser ibland. Bara det inte ersätter något annat man söker i livet och det blir destruktivt. Idag fyller jag år och ska köpa varsin god bakelse till mig och A t.ex. Det känns inte fel alls.. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.