Kände mig tung och klumpig idag på gymet

Ikväll var jag på danspass, sh´bam. Mer än fyra  månader sedan jag var på gymet sedan och otroligt lång tid. Kändes skönt att starta igen men jag kände mig väldigt tung och klumpig i kroppen. Det ska bli bättre och det var väldigt roligt. Nu ska jag gå på detta pass varje onsdag och i helgen ska jag ta ett corepass. Också premiär att gå hem från gymet till  nya hemmet. Ligger så nära att det finns inga ursäkter.. :-)

Kan berätta att jag också överlevde gynekologbesöket imorse.. :-) Skön  känsla när det var över och det är inte många minuter man behöver sitta i stolen.  Jag kom lagom till jobbet för att starta med lunch vilket kändes behagligt.

Allt fortsätter att gå bra för mig matmässigt. Efter träningen har jag druckit en kopp te och ätit chevresallad. Även avocado i som  jag åt också i morse. Läste på en blogg här att man kan gå upp i vikt av avocado men det tror jag inte. Tror man får tänka på att man inte äter för mycket fett då det ger mer energi. Samma sak med nötter och det måste också begränsas som mellanmål annars är det lätt att äta för många och de innehåller mycket fett. Tror det är bra att få i sig den typen av fett och det är en av anledningarna att LCHf tilltalar mig. En annan viktig anledning är att inte behöva vara  hungrig. Jag gillar den behagliga mättnadskänsla som infinner sig och den ger mig även lugn och harmoni inombords. Magiskt..