Mycket kretsar kring mat när man ska gå ned i vikt

Söndagkväll och: jag har haft en helg då jag inte gjort så mycket men är väldligt nöjd och haft det bra. Igår såg jag en spännande film om en schackspelare som var seriemördare. Synd dock att vi schackspelare alltid ska framställas i ofördelaktig dager i filmer och liknande. Så farliga är vi faktiskt inte utan oftast ganska fredliga och oförarliga personer.. .:-)

I morse åt jag och A frukost tillsammans för första gången på riktigt länge. Jag tände ett ljus och och så skönt att starta dagen på det sättet tillsammans i lugn och ro. 

Idag har jag även analyserat och skrivit en artikel om ett schackparti och det var roligt att göra det. Som vanligt blev jag väldigt hungrig vid lunchtid men nu planerar jag och jag åt rättikagratängen jag gjorde igår. Ännu godare idag! Denna måste jag göra igen. Nu har jag en gryta på spisen med räk och lax i. Ska bli spännande att se hur den smakar. Tror det är bra att laga mat och tycka det är roligt när man ska gå ned i vikt. Hitta sådant man mår bra av. Tror inte det är farligt alls att äta flera lagade mål mat om dagen utan tvärotm bättre än att äta massa smörgåsar. Man måste hitta den väg som passar bäst och som ger den  energi man behöver. .Det som är så skönt med LCHF är att man får vara mätt. Vilken välsignelse det är och vad gott man kan äta.