Nu väntar motion
Jag var lite hungrig igårkväll men gick bra min första dag med L7. Känns ganska smidigt och nu återstår två viktiga komponenter, motion och planering av mat.
Har tappat motionen helt sedan jag slutade köpa årskort på SATS. Svårt att hitta disciplinen att träna hemma.
Nu läste jag en artikel om Curves, ett gym bara för kvinnor. Tyckte det lät intresssant och har bokat en tid på lördag som kommer. Motion är viktigt och jag börjar känna mig ganska stel.
Gillar
Kommentarer
-
Lycka till!
Motionen är bra, inte bara för viktminskning utan för att man mår bra av att röra sig
-
Lycka till...och glöm inte vardagsmotionen.👏
Att medvetet gå istället för att ta hiss eller rulltrappan, parkera extra långt ifrån butiken...m.m.
-
Motion är viktigt för att må bra, det är ju så att man får försöka komma in i rutiner igen efter sommaren.
Ha en fin dag !
-
Fattar inte skillnaden mellan L7-dieten och den gamla vanliga 16:8 kombinerat med GI eller LCHF, annat ån det att fastetiden med 16:8 är 4 timmar längre och alltså borde ha ännu större verkan. Men allt för att hitta på nåt "nytt", skriva en bok om det och tjäna lite extra pengar...
Du Eleganz har ju lyckats så bra med din viktnedgång hittills utan L7, men rapportera gärna till oss vad du tycker om den "nya" dieten!
-
Hej Donnina, jag kan hålla med dig och även andra som tycker samma sak. Tänkte faktiskt på det just ikväll när jag avslutat min middag. Vad är det som är så märkligt, äta tre gånger om dagen och lågkolhydratkost. Inget revolutionerande men det framställs så men det handlar naturligtvis om att tjäna pengar. Jag har haft lite problem med småätandet och vill se om detta är en bra rytm för mig. Jag ska rapportera. :-)
-
Lycka till.
Logga in för att skriva en kommentar.