Övermod
Känner mig fortfarande chockad och nedstämd över vågens resultat. Nio kilo är otroligt mycket och inte konstigt att jag inte känt mig bekväm i mina kläder. Vilken skillnad när jag jublade när siffrorna visade 67,9 på vågen för ett år sedan. Tungt just nu ! I dubbel bemärkelse får man säga.
Jag har helt enkelt blivit övermodig. För mycket jordnötter och kaffebröd. Ätit bra frukost på helger men fått vana att avsluta med en varm kanelbulle från microvågsugnen. Ack så hemtrevligt. Kände längtan efter detta nu men här måste jag styra om. Det är bara jag själv som kan ändra mitt sätt att äta.
Att gå ned i vikt är att avstå från vissa saker och där måste man helt enkelt anstränga sig. Jag vill inte å andra sidan inte lida för mycket och där är ju LCHF fantastisk.
Jag har mina nyckelord klara. Fantasi och planering!
Gillar
Kommentarer
-
Ja, det är tyvärr lätt hänt att ramla in i gamla vanor när man nått målvikten. Bara att fortsätta hitta det som fungerar långsiktigt. Pepp!
-
Det behövs inte så mycket för att vi ska lägga på oss en del av de kilon vi lyckats gå ner. Så lätt att tillåta sig både det ena och det andra…
Jag gick upp ca 9 kg under 2013-2014 och jag dras fortfarande med 2 av dessa kilon.
Kanske är det lättare att tänka att vi ”väljer annat” istället för att vi ”avstår” vissa saker?
-
" Även du min Brutus", - jaha, nu har också du lyckats med den inta alltför svåra bedriften att gå upp en hel del kilon på relativt kort tid... Fy sjutton så arg man blir på sig själv. Efter att man kämpat duktigt under månader så sabbar man alltihop för att man unnat sig en massa onödigheter.
Men det är bara att ta nya tag! Heja oss som gör en ny start! Jag följer dig nästan dagligen, du skriver så trevligt och nu kommer jag att följa dig ännu mera noggrant när jag vet att du är i samma läge som jag själv.
Lycka till Eleganz !
-
Detsamma säger jag...lycka till. Det är härifrån och framåt som måste gälla nu.
Se inte tillbaka...gör som Johan, i hans inlägg om Istället för...
där kan man göra andra och förhoppningsvis bättre val. Lite kul tanke.
Jag skriver där ibland.
-
Tack allihopa och jag är verkligen riktigt ledsen! Varför blev det så här men tappade kontrollen och trevligt med gott kaffebröd och en näve nötter blev plötsligt en hel påse utan att jag insåg det. Sakta smyger sig det på.Är dock glad att jag behållit mina goda vanor att inte äta bröd och inte en godisbit på snart två år. Nu får jag justera det sista och hitta en varaktig plan. Bra som Gittan skriver att tänka på orden Jag väljer annat. Det klingar positivt!
Tack Donnina för dina ord om mitt skrivande. Det gör mig glad i denna bedrövelse! Även glad över alla positiva kommentarer och uppbackning här. Tack!
-
Det är så lätt hänt - men är övertygad om att du snart är tillbaka på rätt bana med din positivitet som ledmärke!
-
Tack snälla Utter och jag är helt besluten att vända in på en annan väg..
-
Pepp på dig du fixar det du vet hur du skall tackla det!!
-
Tusen Tack Tita! Känns lite bättre nu när första " chocken" har lagt sig.
Jag ska klara det!
-
Det är klart du gör. Jag tror på dig, vännen 😍👍
-
Tack Bella min vän och det värmer !
-
Visst lägger vi på oss snabbt om vi börjar med de gamla vanorna. Nu när du är medveten om det så kommer du fixa det. Du vet ju hur man gör 😀👍🏼
Logga in för att skriva en kommentar.