Saknar inte mina smörgåsar
Förr i tiden tyckte jag att det var svårt att ordna frukost när jag började med LCHF men nu tycker jag det är lätt som en plätt.. Kanske för att jag var mer låst förut vad man skulle äta till frukost. Nu gjorde jag en omelett och värmde lite renskav från senaste renskavsgrytan. Till det en liten bit melon och hur gott och mättande som helst. Tror jag kommer att klara mig på det hela förmiddagen bra med min lilla bellyost som mellanmål.
Saknar inte mina smörgåsar som sagt. För mig fungerar det inte med fröknäcke då jag hade svårt att stoppa. Tror det är olika från person till person och att hitta sin akilleshäl är en del i viktresan. En del tar för stora portioner vilket inte är mitt problem. Utan det är smörgåsar och kaffebröd. Godis och karameller har tack och lov försvunnit i mitt liv även chokladkakor som jag gärna köpte när jag var hungrig på bussen hem förut. Framsteg som är lätt att glömma ibland.
När jag analyserar mig själv och mitt ätande ser jag att det finns något som driver mig och det är att jag vill att det ska vara hemtrevligt. Tror det är därför jag har så svårt att vara utan fikabröd. Finns det något hemtrevligare än en varm kanelbulle till kaffet.:-) . Suck, ja det finns det nog om man lägger om sina vanor och sätt att tänka.
Nu fredag och helgen väntar.Jag gick upp en stund tidigti i morse bara för att få krama A och säga godmorgon. Vi sågs inte igår eftersom han sov när jag kom hem men imorgon är vi lediga tillsammans.
Gillar
Kommentarer
-
Jag har oxå i princip slutat med allt vad "bröd" och choklad heter. För precis som du har jag svårt att begränsa mig till t.ex 1ruta choklad...👎 för mig är det lättare att inte börja alls. Samma med nötter....det går i ett mellan skålen och munnen.😳och vips är det på tok för mycket. Jag tror det är själva beteendet man måste bryta....och se till att man bara äter vid väldigt speciella tillfällen ...om man måste.
Att steka mat till frukost är inte för mig....men jag har i många år ätit vad jag funnit vara min favorit. Naturell 3% yoghurt, någon msk grädde för fetthalten, rostade solroskärnor, mald kanel för blodsockret.
När det är helg och vi äter annat så längtar jag till min vardagsfrukost som håller mig mätt till middagen.
Tur att man inte blivit för gammal för att lära sig nya och bättre vanor. Grattis 🌹👍
-
Håller helt med dig Bella och det gäller att lära känna sig själv och hitta saker man mår bra av. Vet hur jag åt så mycket chips och ostbågar förut. Lurade mig själv genom att hälla upp i en liten skål men påsen gick åt. Det är destruktivt beteende som man inte mår bra av. LCHF är ju också så fantastiskt att man får vara mätt och må bra. :-)
Logga in för att skriva en kommentar.