Skrämmande insikt om stress
Igår var det den sista i månaden och en krävande dag på jobbet men jag stressade inte utan hann med allt jag skulle göra. Sedan gick jag till min andningspedagog och känns väldigt bra att gå där. Mycket av min huvudvärk har faktiskt släppt och jag mår bra av mindfulnessövningarna. Efter det hem och direkt ned i tvättstugan och slängde in några maskiner och sedan väntade min schacklektion på Skype. Kan tyckas stressigt men det var det inte utan bara roligt.. Jag slogs av insikten att det är första gången på flera år som jag inte är helt urlakad den sista. Skrämmande minst sagt hur jag har haft det. .Istället för att som nu kunna gå ut vid fyratiden eftermiddagen i ljuset och känna att det finns krafter kvar att göra något bra och roligt efter arbetsdagen.
Intressant att jag fick tid hos andningspedagogen just den sista i månaden och min första impuls var att neka men så tänkte jag att detta handlar om MIG och att jag ska få må bra.. Ett stort steg framåt för mig och viktigt att förstå är att tänka på sig själv inte handlar om att vara ansvarslös..
Ikväll blir det dans, sh`bam och nytvättade träningskläder ligger i väskan. Härligt!
Gillar
Kommentarer
-
Ha det bra och roligt på dansen!
-
Allt i sin ordning, härligt :)
Logga in för att skriva en kommentar.