Vägning efter tre veckor med 16:8
Vilken känsla att ställa sig på vågen och den landade på 71,4, Precis vad jag hoppades och längesedan jag var nere på 71-strecket! Det betyder att jag har gått ned 2,5 kilo på tre veckor. Mycket bra. Dels att kroppen svarar och dels att jag åt t.ex tårta igår och lite chokladpudding dagen innan. Jag har inte räknat kalorier men försöker begränsa portionerna och håller mig till LCHF. Var lite orolig att jag ätit för mycket till middag igår, en omelett, en bit brieost,en skiva rostbiff och melon men jag tror det var ganska ok.
Nu är jag motiverad att forsätta resan till under sjuttiostrecket!
Gillar
Kommentarer
-
Tack Ebbesmor och härlig känsla att något äntligen händer på vågen och kroppen svarar. Det bästa med 16:8 för mig är att jag begränsar mitt småätande både på kvällen och förmiddagen. Bra med ett " förbud" där.
-
Grattis vad härligt att det funkar
-
TackJessand och alltid lika spännande när man står på vågen. Känns bra för mig att väga mig en gång i veckan och det ger någon form av utslag och vetskap om jag äter rätt eller fel.
-
Wow , vad bra det går nu . Varmt grattis 🌹🌹🌹🌹
Min våg är också sååå...snäll nu och jag är så otroligt nöjd med bytet till 16:8.
Det går verkligen " som tåget" 😄
Nu reser vi vidare, Eleganz. I helgen blir det dock på 4 hjul för mig...men jag återkommer....så håll en plats på tåget.
-
Härligt Bella och vad bra det går. Jag har ju också ätit en hel nötter och tårta igår samt glass förra helgen så jag är väldigt nöjd att jag kan gå ned som jag gör och ändå sätta lite guldkant på tillvaron. Det går ju att finslipa och förbättra och jag ska få in mer motion i mitt liv. Är lite bekväm just nu och måste komma igång men det ska jag göra.
-
Grattis, det verkar ju som den metoden du valt är något som du kan fortsätta med, att göra enstaka avsteg är ju bara bra ibland. Det är ju det man äter varje dag som är avgörande.
-
Tack Paloma och det känns också som jag hittat rätt. Jag " lider " lite när jag inte får äta frukost och inget på förmiddagen men det är ju inte så långt till lunch så det fungerar bra. Känner likadant inför enstaka avsteg att det inte är så farligt. Det var värre förut när jag var inne i vanan att köpa bullar och wienerbröd varje gång jag handlade men då är det ju också inte något enstaka avsteg även om det är lätt att säga det till sig själv. Som i form av att Nu är det helg, Det regnar och är tråkigt ute.. Etc.. etc..
-
Grattis. Alltid härligt att höra när någon hittar sitt eget sätt som fungerar.
-
Grattis! Toppenkul att det går bra för dig!
-
Härligt! Lycka till!
-
Bra gjort det är ju mycket att gå ner 2,5 kg på 3 veckor . Grattis och lycka till !
Logga in för att skriva en kommentar.