Vanor och tänkesätt är det viktigaste av allt när det gäller mat

 En lite tuff dag idag jobbmässigt  och både A och jag hade haft en diskussion med våra kollegor som var jobbig.Skönt att kunna prata om det tillsammans. Det är ju bara att konstatera att människor har med sig så mycket i arbetslivet,olika behov, saker de inte är färdiga med,men man utvecklas hela tiden och lär sig. Jag mår väldigt bra i min nuvarande arbetssituation. Var på väg att få utmattningssyndrom och bli utbränd men nu vänder jag tillbaka.

Har så snabbt kommit in i mitt nya mellanmål som är babylissost och skinka. Fungerar så bra. Utom idag då någon tagit min sista ostbit som jag bespetsat mig på. Då bir man lite snopen och nackdelen med gemensamt kylskåp.  Vi skojade att vi skulle sätta upp en lapp ungefär som att, Till dig som tog ostbiten måste jag berätta att den är förgiftad med ett farligt ämne..Kanske någon skulle komma springande illgrön i ansiktet,hahahaa..

Nåväl jag klarade mig bra på en bit skinka när jag åkte iväg akupunktur. Lite jobbigt ikväll men kroppen var spänd och jag hade stress kvar från jobbet. Nästa gång ska jag gå på en lördag istället.

Sedan tog jag en tur till skräddaren i Kista och lämnade in två kjolar. En där sömmen gått upp därbak.. ( host.. ) Jag sade till honom att när han lagat den får jag inte gå upp i vikt och vi skrattade båda två. Det är ju faktiskt sant. Kunde knappt röra mig i den kjolen förra sommaren och blir intressant hur det kommer att kännas nu.

Lagade aubergine och nötfärs till middag ikväll. Mina vanor känns så bra. Inte en tanke på att behöva ha nötter eller liknande när jag åker buss längre.Tror en viktig del av viktminskningen är att förändra tankesätt och vanor.