icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
3 maj 2011 13:40

Amning och viktminskning

Eftersom jag fortfarande ammar vill jag inte gå ner för fort och därför inte dra ner för mycket på maten. Det är en svår avvägning men hittills har det fungerat bra att verkligen tänka efter innan jag äter och inte äta förrän jag verkligen är hungrig, gör jag så syns det direkt på vågen. Något som också fungerar när jag är sugen på nåt är att sätta en tid, tex om klockan är 13.00 när jag är sugen kan jag tänka att jag får äta efter 15.00.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.