Äntligen ner i vikt
Jag gick ner i vikt över ett antal månader med Nutrilett och landade på 109 kg ca. Sedan började jag med LCHF och gick upp till nästan 115 kg igen. Idag vägde jag mig och har äntligen börjat tappa igen, 112,6 kg JIPPIE! Bara att hålla i och fortsätta.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis, vad kul! 👍😁
Gick du upp på lchf? Eller menar du att du börjat gå ner igen med lchf? 🤔
Hur som helst hoppas jag att det håller i sig och fortsätter! Lchf funkarr jättebra för mig, och kilona började "rinna av mig" när jag också införde ätfönster; 18:6. Jag äter lunch på jobbet vid 12 och middag när jag kommer hem. Sedan stänger jag mitt ätfönster igen. Oftast två mål per dag, alltså.
Lycka till!
-
Jag gick upp på Lchf efter pulverdieten men det är inte så konstigt innan kroppen hinner stabilisera sig, Jag äter också 2 ggr/dag och kör periodisk fasta mellan kl 17 och 11
-
Samma som jag då, men olika tider! 😁
Och självklart går man upp lite när man slutar med en väldigt kalorisnål pulverdiet! 🙈
-
Vet inte om du lyssnar på poddar eller kollar Youtube? I så fall kan jag rekommendera Jason Fung, han är suverän på det här med periodisk fasta! Förklarar tydligt och enkelt, om än på engelska... *skrattar*
-
Nu spammar jag din blogg... Det finns en grupp som heter "Fettfrälsta" för oss som gillar fasta/ätfönster. Välkommen!
-
Stort grattis! Härligt när vågen rör sig åt rätt håll! Känner igen känslan!
-
Hej Kicks74😊 Vilken underbar profilbild du har. Den symboliserar verkligen känslan som finns här på MD 🧡. Massor med pepp till Dig! Heja 😍
-
Vad roligt...Grattis! Skickar extra pepp till dig....håll i och håll ut! 😊
Logga in för att skriva en kommentar.