Vadå planering?

Märker efter bara en dag med min nya matdagbok att oftast är jag inte hungrig när jag äter,, och till 90% äter jag för att min son ska få sällskap eller för att att han ska få något i sig överhuvudtaget, för det verkar inte som att jag har något större behov av att äta... Det har förmodligen med värmen att göra, men det stämmer att jag satsar mer på regelbundenhet än att faktiskt äta när jag är hungrig. Jag äter när jag "borde" äta eller för att min son "måste" äta snart och jag vill att han ska ha sällskap... Fast å andra sidan, med så många år av bantande och dylikt vet jag att jag mår bäst av att vara lite förebyggande, det vill säga äta innan jag blir vrål hungrig, för i det läget finns det inget som kan stoppa mig! Men...varför nu överföra mitt dåliga matbeteende på min övriga familj? Jag måste verkligen ta mig en funderare på vad som är bäst för oss. Om vi ska äta när jag är hungrig bara behöver jag PLANERA!! Det måste finnas något tillgängligt direkt när Ellafan blir hungrig ;) Kanske mår min son också bra av att följa mitt mönster? Jag ska bara fundera ut vad mitt mönster är. Hur som helst, idag har jag lyckats äta hela dagen utan att vara hungrig en enda gång.. Det tål att tänkas på! Kram!

Ellafans blogg

Vadå planering?

Kommentarer