Igår tog vi (jag o mamma) veckans tredje promenad, 30 min i rask takt. Träningsvärken känns i hela kroppen (nästan) och det är helt underbart! Läste om en väns träning idag, och blev verkligen sugen på att åka till gymmet efter jobbet! Tack L :)..
Och har...
Jag och mamma tog en riktig långpromenad igår. Gick ca 7,6 km (11.028 steg) på 1 tim 40 min. Blev en idag också, dock inte lika lång. Men vi kom ut och det är det som räknas :) 45 min. 4536 steg och ca 3,1 km. Får se om det kanske blir ett pass p...
Står på jobbet...funderar på hur jag ska lägga upp träningen för veckan som kommer! Det är min härliga vecka, med mycket ledig tid. Promenad med mamma är inbokat måndag o onsdag, men hade även tänkt mig minst 2 besök på gymmet.
Om 1 månad är det släk...
måste ta tag i det här med mat och träning!! Va ute och gick med mamma igår, och det fick igång motivationen lite. Fyllt i frukost mellis och lunch, har 1077 kcal kvar att äta :) inte dumt...får se vad det blir till middag. Tips? Det ska vara enkelt oc...