icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit överviktig sedan jag var 8-9år. Sedan dess har det konstant gått uppåt. Jag har i perioder mått otroligt dåligt av min övervikt och känt mig hämmad och begränsad i mitt liv. Stor del av min uppväxt har jag även varit mobbad pga den. Min viktresa började i september 2011 och det har sedan dess gått upp och ner i perioder med mer och mindre bra motivation samt en del återfall.

I augusti 2013 gick jag in i väggen och fick diagnosen utmattningsdepression. En av de stora anledningarna till att detta hände var för att jag aldrig någonsin stannat upp när jag känt att livet rullat på för fort, alrdig någonsin reagerat på att kroppen skriker att jag har för mycket att göra och den främsta anledningen av dom alla jag har hela mitt liv satt för höga krav på mig själv och bestraffat mig själv när jag inte klarar mina mål (som jag redan från början visste var helt omöjliga att klara av).

Jag hade börjat min viktresa så bra och gått ner till 86kg. När jag gick in i väggen kom alla kilon jag gått ner tillbaka på ca 3 månader. Jag mådde skit och grät mer eller mindre hela tiden. Sjukskrivningen kom som hett brev på posten och jag var hemma till i slutet på januari 2014. Egentligen för kort tid för att bli "frisk", men jag ville inte vara hemma längre för det gav mig inget. 

I juni 2014 blev jag gravid med barn nummer 3. Kanske inte den bästa planeringen kan jag erkänna såhär i efterhand. Alla kilon jag lagt på mig gjorde denna graviditeten till ett litet helvete med mycket problem och smärta som följd. Nu när lillebror är här är det dags att börja om, men denna gången skall jag ta det i en lugn takt så att jag inte stressar ihjäl mig. 
18 april 2015 20:20
2

Dag 5 + 6/28 - Frestelser

Jag tycker helgen (fre-sön) är jobbigare än övriga veckan när det kommer till att äta nyttigt. På helgen ställs man nästan alltid inför fler frestelser och ofta är man inte hemma hela dagarna och när man är ute och flänger är det svårare att planera sin dag även om jag gör det bästa jag kan av det hela.

Idag har hela familjen varit på Skansen. Resten av familjen åt hamburgare och pommes tyvärr fanns det inte ett enda vettigt alternativ till mig vilket gjorde att jag drack kaffe med mjölk och sedan kvarg som jag tagit med mig. Vi var hemma sent vilket gjorde att lunchen blev vid 16.30 och jag nu sitter och är jätte hungrig men inte orkar laga mer mat. Funderar på att göra en smörgås med avokado, lax, och ägg. Detta är egentligen en frukost, men det får duga. Bättre än godis och läsk iaf smiley

Det känns även bra att vi motionerade och ändå gjorde saker med barnen och det känns extra bra att jag lyckades ta mig igenom första fredagen och lördagen utan att falla dit på att äta skit även om jag inte riktigt lyckades äta regelbundet idag. Imorgon kommer nästa prövning. Barnkalas med mellansonen. Vi får se hur det går. Är inte så sugen på socker om jag skall vara ärlig. Kan ju alltid ta med mig lite kvarg med lime smak jag kan äta smiley

Gillar

Kommentarer

  • 19 april 2015 03:14
    Nyamig

    Hej. Oj vad jag känner med dig när jag läste din presentation. Om hur du kämpat med vikten och utmattningsdepression. Livet är tufft ibland. Jag hoppas du börjar må bättre eller redan gör det. Ha det så gott och stort lycka till. :)

  • 19 april 2015 09:58
    wilda16

    Hej EllieSve. Jag vet precis hur jobbigt det är att försöka hitta något att äta när man är ute på aktiviteter vid lunchtid.

    Jag har löst problemet med att alltid ha med mig varm soppa i mattermos köpt på Clas Olsson med ett par kokta ägg. Det kan man smita iväg och äta i omklädningsrum eller ute på någon bänk eller i värsta fall i ett duschrum. Oftast är ägarna till det ställe man befinner sig på inte helt glada i att man har medhavd mat. För mig är det viktigt att jag håller mig mätt  och tillfreds hela dagen så jag får försöka på det sätt det går.

    Det är klart att man måste planera men det finns absolut inget att äta på kafeer och i matställen i anslutning till sporthallar.

    Hoppas du hittar ditt sätt att hålla dig mätt och glad när du är ute på stan.

Logga in för att skriva en kommentar.