icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit överviktig sedan jag var 8-9år. Sedan dess har det konstant gått uppåt. Jag har i perioder mått otroligt dåligt av min övervikt och känt mig hämmad och begränsad i mitt liv. Stor del av min uppväxt har jag även varit mobbad pga den. Min viktresa började i september 2011 och det har sedan dess gått upp och ner i perioder med mer och mindre bra motivation samt en del återfall.

I augusti 2013 gick jag in i väggen och fick diagnosen utmattningsdepression. En av de stora anledningarna till att detta hände var för att jag aldrig någonsin stannat upp när jag känt att livet rullat på för fort, alrdig någonsin reagerat på att kroppen skriker att jag har för mycket att göra och den främsta anledningen av dom alla jag har hela mitt liv satt för höga krav på mig själv och bestraffat mig själv när jag inte klarar mina mål (som jag redan från början visste var helt omöjliga att klara av).

Jag hade börjat min viktresa så bra och gått ner till 86kg. När jag gick in i väggen kom alla kilon jag gått ner tillbaka på ca 3 månader. Jag mådde skit och grät mer eller mindre hela tiden. Sjukskrivningen kom som hett brev på posten och jag var hemma till i slutet på januari 2014. Egentligen för kort tid för att bli "frisk", men jag ville inte vara hemma längre för det gav mig inget. 

I juni 2014 blev jag gravid med barn nummer 3. Kanske inte den bästa planeringen kan jag erkänna såhär i efterhand. Alla kilon jag lagt på mig gjorde denna graviditeten till ett litet helvete med mycket problem och smärta som följd. Nu när lillebror är här är det dags att börja om, men denna gången skall jag ta det i en lugn takt så att jag inte stressar ihjäl mig. 
22 januari 2013 13:32
3

För mycket negativa tankar och känslor just nu

Jag har perioder då jag tänker mycket negativa tankar både om mig själv och andra. Detta speglas i min sinnesstämning självklart ger negativa tankar att iaf jag blir sur grinig och blir lätt irriterad. Nu har jag kommit igång med träning och mat. Dags att attackera lite andra områden. För ca 3-4år sedan bloggade jag dagligen km.pengar, ekonomi m.m en av.personerna som följde bloggen tipsade om en bok som jag köpte och läste. Boken heter The secret (hemligheten på svenska) skriven av Rhonda Byrne. Det var,mycket som föll på plats i mitt liv efter den läsningen. Det kan ju även vara hjärnan som kopplade ihop händelser ur mitt förflutna som var märkliga med vad jag läste för att få en logisk förklaring vad vet jag. När jag är inne i en period med mycket negativa tankar och känslor brukar jag plocka fram den boken pcb läsa igenom den. Det är lite som att göra en "formatera" minnet i hjärnan och sedan försöka installera om programvaran. För något kom bok nummer två hemligheten - kraften. Denna upplever jag som mer förståelig och inte lika flummig som hemligheten. Om du inte löst dom rekommenderar jag dom starkt!

Kommentarer

  • 22 januari 2013 13:41
    EllieSve
    vet att den första boken har funnits som ljudbok på engelska iaf.
  • 22 januari 2013 13:51
    utter
    Har läst den, tycker att den var jättebra. :)
  • 22 januari 2013 14:39
    Corle52
    Peppning till dig! De flesta har negativa dagar/tankar. Det svåra är som du skriver att brytas dem. Skickar lite tankestyrka :)

Logga in för att skriva en kommentar.