Fornminnesvård
Precis påbörjat min resa. Målet är -10 kg. Kanske inte så mkt men känns ändå nästintill oövervinnerligt. Försökt så många gånger utan att lyckas. Hoppas verkligen att denna blir den sista :)
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen hit!
Det kan vara minst lika svårt att gå ner några få kilo som många, tycker jag.
Det handlar ju om varaktiga förändringar vi behöver göra i våra liv, ändra något på kosten som ska hålla framöver, kanske motionera i någon form, eventuellt ändra dygnsrytmen etc.
För mig har det fungerat bästa att ta ett litet steg i taget, men för andra vet jag att det har varit bättre att rivstarta. Vi fungerar ju olika.
Hoppas att du hittar ditt sätt som fungerar!
-
One step at a time....ett steg i taget. ..eller " skynda långsamt"....
man måste hinna " bo in sig" i de nya rutinerna.
Varmt lycka till 👍
Senast uppdaterad 17 maj 2020 09:45
Logga in för att skriva en kommentar.