icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Har här ni en mamma till en 8 månaders tjej vid namn Annie. Jag har stadigt ökat i vikt sedan jag blev sambo för ca 5 år sedan och kände att nu efter graviditeten var det dags att ta tag i min kropp, om inte annat för Annies skull! Happy reading :) //Emelip
8 april 2011 08:37
6

Första aktiva dagen på matdagboken!

Hej! Tänkte skriva mitt första blogg inlägg om vad som hänt hittills. Jag har alltid varit överviktig men ändå alltid ganska lagom. När jag mötte min sambo tror jag att jag vägde runt 77 kg till mina 165 cm. Den stora kraschen kom (som för så många andra) när vi flyttade ihop. Det var godis god mat och ingen motion hur länge som helst. Vi provade båda två att ta tag i det med GI metoden vilket funkade ganska bra men vi tröttnade efter någon månad då vår fantasi till olika maträtter försvann. Jaha tillbaka i gamla spår!!! Den stora chocken kom när jag blev gravid (november 2009) då hade jag inte vägt mig på år tror jag. Vid invägningen på MVC vägde jag hela 94 kg (!!!!) vad tusan är jag sååå fet tänkte jag. Tack o lov gick jag inte upp mer än 7 kg med Annie i magen så samtidigt som hon kom ut hade jag gått ner dessa igen.(Augusti 2010) När vi kom hem från BB fortsatte vi i samma anda som innan. God mat, godis och ingen motion. Tänkte någonstans att jag skulle ta tag i det efter jul haha Hur som helst, vi bestämde att vi skulle äta enligt tallriksmodellen (Jag tror stenhårt på att man behöver lite av allt) både min och min sambos startvikt var då 95 kg !! Detta gick hyfsat bra. Men ingen motion alls. Min sambo gick ner nästan 4 kg direkt medans jag stod helt stilla :( Hade även lingonveckan men kände ändå att något reslutat borde det gett. Blev sur och frustrerad och började då äta en massa godis igen!! (vaddå karaktär ;)) När jag sedan av en händelse (utan lingonveckan) ställade mig på vågen hade jag gått ner 4 kg. Hurra äntligen! (Av dessa gick jag väl självklart upp 2 kg igen eftersom jag redan börjat vräka i mig godis ) Vi bestämde oss för att prova en kickstart med Cambrigde metoden o hallelulja änteligen har jag hittat sättet för mig. Startvikten för mig var då 93 kg och 110 cm i midjemått :( Vi började Cambridge ren kur den 7/3 och efter en vecka hade jag gått ner 4 kg (2 av dessa är ju ren vätska) Kände mig nästan besviken att det "bara" var 4 kg så dum man kan vara. Första dagen på kuren vart jag helt deprimerad, tyckte de smaker jag fått tag på vär äckliga. Kände nästan att jag hellre är fet än att trycka i mig sån skit. Detta vände redan dag 2 (dag 2,3 o 4 ska tydligen vara värst) mådde jätte bra. Kände mig pigg och glad. Ja det funkar :O) Vecka 2 på ren kur tappade jag ytterligare 3 kg och sista veckan på ren kur 3 kg. Totalt - 10 kg minus. TJOHO!! Började kombinerad kur den 26/3 i detta i mitt fall innebär 3 shakes och ett mål mat. Jag har stått still ett tag i och med att de 2 kg i vätska man tappar direkt kommer tillbaka när man börja äta (fast i mitt fall stod jag still istället för att gå ner) Jag ska väl även erkänna att jag fuskat lite grann, lite polly och lite kladdkaka (vid två olika tillfällen tyvärr) I samband med att jag började kombinerad kur, högg jag tag i en (smal)kompis som älskar motion träning och godis haha. Vi har börjat gå minst en timme varannan dag. Detta är super tycker jag, då vill man inte gärna ställa in samtidigt som det är bra att röra på fläsket :) Jag brukar även ta en promenad de dagar vi inte går men med barnvagn och hund går det inte riktigt i samma tempo :) Jag har även en motionscykel här hemma som jag ibland trampar på. Men jag är i så jäkla dålig form (övervikt plus att jag röker) så jag pallar inte mer än 5 km än så länge. Så det är så långt jag kommit tills idag. Vågen står på 82 kg (så jag har inte gått ner så mycket de senaste veckorna) men sedan vi började med promenaderna (och kuren så klart) har mitt midjemått minskat till 92 cm :) :) :) Jag känner att kroppen liksom thightar till sig och det känns super. Självklart vill jag även se det på vågen men jag har hört att kroppen gärna stannar upp och vilar på visa kg. Vet någon om det är sant? Hur som heslt jag väger mig en gång i veckan (oftast måndagar) och ska försöka lägga ut mina reslutat då. Kommentera gärna :) //Emelip

Kommentarer

  • 8 april 2011 09:18
    Emelip
    Jo jag vet det är bra med delmål men jag känner samtidigt att detta funkar så bra och inget jag tänkt lägga av med på länge så det funkar faktiskt ändå. Blir ju motiverad när man känner att kroppen blir bättre :) Men den dagen då motivationen börja tryta ska jag absolut sätta upp mål :)
  • 8 april 2011 09:13
    Troxii
    Haha kanon ju. Låter som jag, när jag väl bestämt mig är det vilja av stål ;) En bra sak är att sätta upp delmål, för att orka hela vägen eller ha nåt att se fram emot. Tex, vid 79kg kanske du kan unna dig nåt, till dig själv? :)
  • 8 april 2011 09:03
    ielida
    Vilken resa du har gjort! O du har ju faktiskt redan gått ner 13kg o de e grymt bra gjort o du ska vara superstolt över dig själv! Va gör de om du står stilla ett tag... fortsätt kämpa o de sista kg kommer att rasa av dig snart de oxå! Massa peppkramar!
  • 8 april 2011 09:07
    Troxii
    Jag tycker att du är kanonduktig!! Det är inte lätt att ta sig upp från att ha fallit och det visar enorm inre styrka och vilja - glöm inte det! Du har ju gått ner jätte mkt och massa cm, sluta intala dig om att det är "lite" för det är det verkligen inte! Det är sjukt svårt att gå ner i vikt, så sa även min läkare till mig och för att lyckas måste man ha en enorm vilja. Pepp till dig och välkommen!! :))
  • 8 april 2011 09:08
    Emelip
    Tack :) Jag är ganska nöjd (man blir väl aldrig helt nöjd). Det som jag är mest glad över är att Cambridge funkar så bra för mig. Det är lätt, smidigt och går fort. Jag är inte så glad för att laga mat och greja. Ja jag kommer fortsätta kämpa, vill ner till 70 kanske har inte riktigt satt något fast mål, det beror lite på hur kroppen ser ut :) Tack igen för din kommentar, blev super glad :)
  • 8 april 2011 09:09
    Emelip
    Troxii: Jag är född med en järnvilja ;) och är envis som synden haha :O) Tack för din kommentar, blir så glad :)

Logga in för att skriva en kommentar.