icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Har här ni en mamma till en 8 månaders tjej vid namn Annie. Jag har stadigt ökat i vikt sedan jag blev sambo för ca 5 år sedan och kände att nu efter graviditeten var det dags att ta tag i min kropp, om inte annat för Annies skull! Happy reading :) //Emelip
12 april 2011 07:14
6

Kroppens svältläge!

Hej! Någon som har något fakta om kroppens svältläge?? Tror nämligen att jag kanske ligger där och det vill jag ju självklart inte. Igår kom min fina stegräknare så idag blir det till att räkna steg :) Blir en promenad ikväll med P, ska bli så skönt! Hade en vilodag igår och känner mig sååå rastlös. Nu ska jag ta och äta lite frukost. Ha en bra dag alla :) //Emelip

Kommentarer

  • 12 april 2011 07:40
    Greebo
    Svältläget är en så kallad fikarumsmyt, ett sådant läge existerar nämligen inte. Äter man mindre energi än man förbrukar går man ner i vikt. Troligast är att din kropp håller kvar vätska, den kan göra det i ett par veckor faktiskt, eller att du inte väger din mat utan gissar/höftar och därför inte ligger på så mycket underskott som du tror dig göra. Är du 100% saker på mängden mat du äter, ha tålamod, vågen kommer i så fall till slut att visa mindre. :) Pepp!
  • 12 april 2011 07:44
    Emelip
    Hej, tack för ditt svar :) Nej jag har ingen våg så jag höftar med hjälp av matdagboken och livsmedelsverket så visst några 100 kcal kan ju tillkomma men jag tror jag är ganska rätt på. Äter inte så mycket som jag gjorde förr ;) Grejen är att jag går på cambridge och de första 3 veckorna på ren kur tappade jag 10 kg men sen har vågen stått still sen jag började på kombinerad (alltså ett mål mat om dagen) för 18 dagar sedan :( Börjar bli lite tråkigt nu!
  • 12 april 2011 07:55
    Greebo
    När man börjar äta "riktig" mat igen kan kroppen samla på sig lite vätska, mer salt i mat än i pulvershakes ju. :) Duktigt att ha hållt ut i 18 dagar! Jag tror du ska fortsätta som du gör, men rekommenderar trots allt att köpa en matvåg. Finns billiga om man snokar runt lite på LIDL eller liknande affärer. Svårt att uppskatta vad en kycklingfile väger, eller hur många pennespasta man ska stapla ner i ett decilitermått. :p
  • 12 april 2011 07:57
    Greebo
    ...och 10 kg på 3 veckor är ju grymt! Bra jobbat! :D
  • 12 april 2011 07:58
    Emelip
    Sant, jag äter dock lite GI aktigt. En hel del ägg och det är ju ganska lätt att veta massor med grönsaker , ibland någon köttbit eller kyckling. Men jag vill verkligen ha en köksvåg men det får nog vänta tills efter man har fått lite pengar :) Har hittat en på elgiganten som verkar bra :)
  • 12 april 2011 07:58
    Emelip
    haha ja, tack :) Cambridge funkar verkligen bra för mig, mår super :)

Logga in för att skriva en kommentar.