En träningsfråga till er
Jag har en träningsDVD med Blossom här hemma som det är olika konditions- och styrkeövningar på. Vad kallar man sådan träning? Är det den som är "cirkelträning"? Eller vad är just "cirkelträning" för något?
Har ätit för många kalorier idag och känner att jag skulle behöva röra lite på mig för att kunna få ner kvällsmackan sen (äter jag inte den vaknar jag vrålhungrig mitt i natten).
Så just nu funderar jag på promenad eller 30 minuter med den där träningsdvd'n.
Kommentarer
-
Cirkelträning är väl där man utför vissa övningar/stationer under en viss tid. Tex övning 1->2->3->4->1 osv ett visst antal gånger/repetitioner utan vila. Cirkelträning är nog ett litet gammalt begrepp för mycket av den typ av aeroba träning som försigår på alla gym idag under diverse olika coola namn. :)
-
Ta det du, det blir ju ca kcal. Cirkelträning finns ju forfarande på många ställen, men modernare tappning, och ack så jobbigt.
-
Att träna innan du går och lägger dig kommer att störa din sömn och du kommer få svårt att varva ned! Jag skulle tipsa om att byta ut kvällsmakan idag mot ett lugnande örtte, ingefärsvatten el liknande. Det stillar hungern och du kan lägga dig utan träning och dåligt samvete! Lycka till! :) kram
Logga in för att skriva en kommentar.