icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Konstant sötsugen och hungrig - det är jag det!

Som den stillasittande, colaberoende 21-åringen jag är, kommer jag i den här bloggen skriva om alla upp- och nedgångar jag möter.
1 september 2012 10:28
1

Många bra förändringar i livet och vikten

Nu var det längesedan jag var här inne på Matdagboken. Mycket har förändrats sen sist vill jag lova! Jag är numera singel (efter 6 år tillsammans med min första pojkvän), har slutat studera och flyttat tillbaka till min hemstad till en alldeles egen tvåa och jobbar nu dessutom heltid. Och vet ni vad? Jag trivs jättebra med mitt liv! Har ingen ångest längre, går inte runt med en klump i magen om dagarna, har inte haft panikångest på ett halvår och är allmänt lycklig. Mår så bra! Det här med träning och vikt och så då? Jo där går det också bättre. Jag äter mindre snabba kolhydrater och fokuserar på att få i mig mer proteiner och fett då det håller mig mättare längre. Jag har även börjat jogga lite lätt ca 2 gånger i veckan och har även börjat besöka gymmet en gång i veckan. Har dessutom ett ganska tungt arbete där det ingår en del tunga lyft. Detta har i sin tur lett till en annan förändring. Kan ni gissa? Jag har gått upp i vikt! Sist jag skrev här vägde jag ju ynka 44,6kg men nu väger jag istället 49kg vilket känns mer sunt till mina 157cm. Jag försöker dock fortfarande få bort de envisa kärlekshandtagen och den pluffsiga/svullna magen (som jag på ett sätt kan tycka känns större än förut) men det går tydligen framåt där med enligt min måttstatistik. Så något rätt gör jag ju bevisligen, även om jag känner mig "större" nu för tiden. Jag känner att jag tajtat till kroppen lite men samtidigt känner jag mig bredare kring magområdet och har en liten bulle på magen. Jag får det inte att gå ihop och får lätt huvudbry över detta. Kan det kännas så tack vare att jag fått mer muskler eller vad är det som gör det? Jag äter ju trots allt bättre och rör mig... Nåväl, jag ska väl försöka ha tålamod och fortsätta äta bättre och fortsätta hålla i med träningen så kanske jag kan känna av framstegen sen och även se dem bättre. Det viktigaste är ju dock att jag mår så himla bättre psykiskt och fysiskt än jag tidigare gjort!

Kommentarer

  • 1 september 2012 16:22
    valnöten
    grattis till ditt nya liv. låter som om du trivs. Vad gäller pluffset på magen känner jag igen det, har samma problem, fast säkerligen lite större då jag är något överviktig. Du har fått mer muskler utan att ha tappat fett, som då liksom bara sitter kvar. Muskler tar plats också, så få inte panik om magen blir större, avslappnade magmuskler bular ut. Tänk på hållningen, en "lång" kropp ser automatiskt mer tonad ut.

Logga in för att skriva en kommentar.