icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
16 maj 2009 12:57

Fettmätning....

Va på gymmet tidigt i morse och körde av mig 360 kcal. SKÖNT! 8.15 va jag duschad och klar och träffade min PT Katta. Hon är helt underbar och berättade för övrigt att hon hade tränat Anna Skipper.... och att hon inte alltid lever som hon lär.. skönt att höra tycker jag. I vilket fall fick jag ställa mig på en våg och berätta hur lång jag va och hur gammal jag va. Resultatet blev.... Vikt 58 kg Fett i % nedre delen av kroppen 23% Fett i % övre delen av kroppen 22,8% Hon tyckte allt va helt perfekt... men man vet ju själv hur man är... inte nöjd .. med % är jag helt klart det men 1 kg till ska man väl fixa. Bara för att det är lite kul. Men det som idag gav mig mest va alla tips på bra mat. Frukosten kommer numera bli helt annat och även mer mellanmål. Kolla mina Favoritmåltider på blåbärs smoothi och frukost med kesella. Så jag är mycket glad och i dag ska jag fira lite :) Ps. Min PT och jag pratade om att jag inte skulle dricka juice till frukost.. och jag sa att det som är så gott. Ja men om du inte dricker juice till frukost varje dag så kan du istället äta naturgodis en dag i veckan... AH lätt då slutar jag med juicen. Bra tips!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.