icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
4 februari 2011 11:25
3

Jäkla kalorier!

Idag trodde jag verkligen inte att min frukost innehöll så värst mycket kalorier.. men se på 17.. det gjorde den visst! Eller? 335 kcal är det mycket av ett dagsbehov på 2105? Känns ju som värsta djungeln detta..

Kommentarer

  • 4 februari 2011 11:55
    Emmz
    Exelle: Ok tack för ditt svar! Ja det är verkligen en djungel! Greebo: Nej något kaloriunderskott vill jag inte ha, vill kunna röra på mig ist, men just nu blir det mest stillasittande.. Ja jag får väl helt enkelt prova mig fram. Tack!
  • 4 februari 2011 11:32
    exelle
    läste att frukosten ska vara det största dagsintaget på dagen, så det är nog inte alls fel. man behöver energin för hela dagen. håller med om djungeln.
  • 4 februari 2011 11:34
    Greebo
    Om det är mycket eller inte beror ju på om du vill äta efter ditt dagsbehov eller om du ska ha ett kaloriunderskott för att gå ner i vikt? Vissa fungerar bäst på en rejäl frukost, andra vill äta mer till lunch eller middag istället. Du får prova dig fram vad som passar dig bäst! :) Lycka till & Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.