icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
År 2013..eller som jag vill kalla detta året "Fit 2013"
Jag bor och jobbar i Oslo på ett träningscenter som heter Fresh Fitness. Just nu är jag receptionist där och instruktör i Bodypump och Bodybalance. Men snart, i början av sommaren ska jag byta ut receptionist jobbet och läsa till personlig tränare!
Jag vill nu komma i riktig form, för att vara en bra förebild till mitt jobb och självklart för min egen skull!
18 februari 2013 06:50
2

Klick!

Helgen har gått och vi kør igång vecka 3! Lørdagen tvingade jag mig att sova fram till kl10, då jag satt mitt alarm. Vaknade 3 gånger innan och kænde att jag lætt kunde gå upp egentligen, men skønt att snoza och skulle inte gøra något vettigt innan træningen kl 11 så somna om utan problem alla gångerna... så skønt! Mot gymmet kl 11 och møtte upp Thea och Klara før att køra BodyAttack som ær ett høgintensivt konditionspass med lite styrka inlagt! Super kul, får sån egergi så man mærker inte att det ær jobbigt på samma sætt som att stå på ett løpband. Sandra kom sen nær vi va klara vid 12 och vi skulle køra styrka och vad passar inte bættre æn Bodypump?! Så vi rigga upp i salen och kørde ett litet privatpass :) Va helt skakis i musklerna efter och satte mig før att stretcha, tøjde længe och kænde att jag va vældigt mjuk i ljumskarna. Jag har ett mål om att kunna gå ner i split, så jag provade och jag kom så sjukt långt ner æn tidigare så jag tænkte "Jag pressar mig lite djupare" MEN nej, de skulle ja inte før -klick- sa det i baksida lår, så sitter nu med en stræckning!! :/ Gør inte direkt ont just nu, men kænns lite obehagligt, hoppas hoppas det går øver fort...har inte tid att vila med alla mina grupptimmar jag ska hålla i. Jag kørde ændå Bodypumpen igår och det gick bra, men fick ta bort vikter just i knæbøj. Men ikvæll har jag både Pump och Balance, tror kanske jag får førsøka hitta vikare till balancen, Nej nu ska jag førsøka vakna till hær på jobbet och jag hoppas att ni andra får en superstart på veckan!

Kommentarer

  • 18 februari 2013 08:40
    utter
    Hoppas det känns bättre snart, du är jätteduktig som tränar och håller igång! :)
  • 18 februari 2013 16:41
    EpåG
    Tack! Hoppas din vecka kommer blir grym som du skrev i din blogg! :)

Logga in för att skriva en kommentar.