Træna træna!!

Gårdagen kørde jag træningsprogrammet førsta gången, kændes riktigt bra att va igång och nær jag har den kænslan vill jag bara fortsætta køra! Men eftersom jag skulle børja jobba direkt efter så fick jag nøja mig! Træningsprogrammet består av 20 min kondition och 9 olika styrkeøvningar. Man børjar med : [PUNKT]10 min kondition [PUNKT]3 øvningar 15*2 [PUNKT]10 min Kondiion [PUNKT]3øvningar 15*2 [PUNKT]3øvningar 15*2 Tar ca 1 timme Genom att lægga in kondition mitt i passet økar pulsen och dærmed førbrænningen. Idag kørde jag samma pass med Thea, vældigt kul då man kan pusha varandra extra, Kan sæga att jag aldrig hade kørt så hårt på crosstrainern om inte hon va med :) Laddar redan før imorgon!! Nu blir det att jobba några timmar och titta på alla andra som trænar hær och sen ska jag hoppa in som vikare på Bodupumpen blev jag precis tillfrågad och sen har jag min Bodybalance timme ikvæll! :) Redan inne på 6e træningspasset før denna veckan efter ikvæll, grymt nøjd!! :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.