Dálig dag

Idag har det inte gátt sá bra att äta. Spydde upp frukosten, vilket resulterade i att pojkvännen fick mig att äta en lite större lunch, som slutade med att jag kännt mig illamáende halva dagen. Lyckades dock trycka i mig lite soppa för ett tag sedan. Vágen visade den här veckan 1 kg mindre.. hur den nu kan göra det vet jag inte. Enligt mig har jag ätit som, jag vet inte vad. Det är ju inte tänkt att jag ska tappa vikt förrän om en mánad elr sá. Fár försöka äta mer potatis och bröd, det är svárt att öka pá socker, sá mkt som jag redan fár i mig här. Dessutom är det väll bättre att öka pá kolhydrater genom bröd och sádant än med socker? Har försökt att äta mkt protein för att bygga upp min kropp igen men man blir sá fort mätt pá det, nágon som har nágra andra tips om hur man kan fá i sig mer näring utan att behöva känna sig som en upsvälld ballong?

Kommentarer

27 juli 2009 22:50

cattasmål

det finns speciella näringsdrycker som du kan ta som mellanmål! dom finns på apoteket, 2 dl dricka innehåller ca 400 kcal.men du ska inte ersätta måltiderna med dem, utan ta dem som mellanmål! dom smakar gott och finns i olika smaker. lycka till=)
27 juli 2009 23:37

Erazia

Tack! det ska jag definitivt kolla upp, det är alltid lättare att fá i sig vätska än det är med fast föda. Hoppas de finns i holland oxá.. Men vi har ett stort apotek här sá det ska jag nog hitta ^^

Logga in för att skriva en kommentar.