Då har det gått en vecka sedan jag startade min kickstart (redan!!) och även om jag inte har varit 100% duktig så blev det ett resultat på:
- 0,4 kg
- 1 cm på höften
och - 10 i midjan men den kan tyvärr inte räknas för att i början av progra...
helgen är ju en utmaning och inte den lättaste att vara ”duktig” men lite bus o mest duktig är inte illa det iheller 😊
Dag 2 var lite mer utmanande då jag var tillbaka på jobb. Men fick till det och är nöjd:)
frukost blev: naturell laktosfri yoghurt med linfrö & cornflakes
lunch: räksallad
middag: pestokyckling med pärlcouscous sallad och grillad paprika med sva...
Så nu har jag tagit mig igenom dag 1 av min kickstart :)
Dock var inte förhållande de bästa då att jag är hemma sjuk pga blockerad tarm/förstoppning så jag har halv om halvt levt på laxerande medel idag:(
Jag har lyckats få i mig 1031 kcal idag iaf...
bovetegröt med äpple, kanel och mandel
Detta var första gången jag åt bovetegröt och erkänner att det var inte riktigt min grej:(
tog mig igenom halva iaf:)
med tanke på min dumma mage just nu så blev jag totalt proppmätt ändå. (Ska idag...
Då är det dags!
Nu har jag fått mitt kickstartsprogram - Kalorikräkning/GI
Lite ändringar och så får jag göra men ser fram emot att börja.
Tisdag 27/8 är min startdag, så idag är det handla och planera som gäller.
Synda bara att det börjar med...