Då kör vi!!

En dag försenad med min start på det nya året, kan ha något att göra med att jag var bakis igår, inte bra. Men men! Nu jäklar kör jag :) [FET]Detta är huvudmålet:[/FET] - Vill nå min målvikt på 60 kilo detta år! [FET]Mina delmål:[/FET] - 2:a mars -8 kilo - Få en bättre tid på 1 milsdistansen på Blodomloppet den 29:e maj, förra året hade jag 1 h 7 min. Jag vill komma under en timme! [FET]Hur ska jag uppnå detta?[/FET] Förutom det självklara; bra kost (hög protein, mellan fett, lägre kolhydrat) och motion så lovar jag mig själv att: - Sluta dricka lightcola. - Dricka mer vatten. [FET]Motionen kommer se ut på följande sätt:[/FET] - 3 styrketräningspass/vecka samt 2-3 motionspass/vecka. Uppdaterar regelbundet i denna dagbok för att hålla lite pejl på mig själv :) /Camilla

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.