icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
7 oktober 2010 11:09
2

Bra nystart

De två första dagarna har gått fin fint med ett underskott på drygt 1000 kcal per dag och -0,6 kg. Känner mig fortfarande lite uppblåst så det ramlar nog snabbt av 1,5 kg till innan jag är "stabiliserad". Kylen och frysen är fylld med bra mat och jag har inga lockelser som ligger där och väntar på mig. Bra nystart och motiverad till tusen, ny siktar vi på storlek 32"/32" i jeans. :D 

Kommentarer

  • 7 oktober 2010 11:43
    anerhe
    Gött med en nystart, du har klarat det förut så du kommer helt klart klara det igen. jag önskar dej lycka till i jeansstorleksjakten hehe. massa pepp till dej
  • 7 oktober 2010 13:16
    Kicka
    Härligt att se dig tillbaka här, hoppas de där kilona försvinner snabbt, jag tror på dig! :)

Logga in för att skriva en kommentar.