icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
22 november 2010 09:56
2

Choklad-ryck

Det har varit en konstig viktvecka! Jag startade förra måndagen på 96,9 kilo och gick ner till 96,5 till på onsdagen. Men på tisdagen och onsdagen så åt jag choklad. Jag hade Odense 55% bakchoklad hemma och gjorde både ischoklad med valnötter och chokladmousse. OCH PANG så gick jag upp från 96,5 till 98,2 mellan onsdag och torsdag. + 1,7 kilo på en enda dag! +1,7!!!!
Sedan låg jag på ca 98 resten av veckan för att nu till på måndag morgonen så hade jag PANG ramlat ner till 96,8 kilo. Så till slut hamnade jag ändå på ett hekto minus för hela veckan. Väldigt konstig vecka.
Vad kan man dra för slutsatser av detta då?
Antingen så har min kropp blivit jättekänslig för kolhydrater efter nästan 500 dagar med LCHF och reagerar kraftigt när jag trycker i mig socker. Jag fick på en dag i mig lika mycket kolhydrater som på en normalvecka.
Eller så fick chokladen mig att äta mer generellt. Jag fick ett sug efter....nåt hela veckan efter att ha ätit choklad. Inte förrän igår blev det normalt igen.

Jag kommer inte prova äta choklad den närmaste tiden så jag kommer nog inte få reda på vad det var som spökade. Tillbaka till "normalt" LCHF igen...

Kommentarer

  • 23 november 2010 22:00
    TotteU
    Kolhydrater lagrar ju in tre gånger sin egen vikt i vatten men det verkar ju ändå vara en våldsam variation av vikten. Jag skulle misstänka mätfel - är vågen OK?
  • 23 november 2010 22:11
    Falis
    Det var våldsamt och satt i helt i tre dagar därefter droppade vikten och jag är tillbaka på samma vikt idag som när jag började. Vågen var ju det första som jag misstänkte också. Men den är ok. Jag fick i mig 100 g extra kolhydrater på mindre än ett dygn vilket skulle binda 300 g vatten enligt teorierna. Jag vet inte! Men man undrar ju lite hur kroppen funkar?

Logga in för att skriva en kommentar.